Question

海鲜自助应该怎么吃？

Answer 1

01
注意吃海鲜的顺序
吃自助餐的时候，很多人一开始就奔着海鲜狂吃不止，这样既对胃肠不好还会尝不到海鲜的味道，应该先吃一点点水果开开胃，然后再吃海鲜。

02
注意海鲜的新鲜度
自助餐馆里面的海鲜，说实话比如海鲜馆里面的新鲜，因为有一个成本费用的问题，所以老板会把一些问不新鲜的海鲜掺进去。那么在取海鲜的时候就要注意海鲜的新鲜度，不新鲜的坚决不吃。

03
注意调好蘸料
有些海鲜是能够生吃的，比如生蚝或者刺身之类，但是，在生吃这些海鲜的时候，一定要调好蘸料，比如说柠檬汁或者说醋汁姜汁之类，既能够起到杀菌的效果，还能增强生吃海鲜的美味。

04
切莫过量吃并喝酒
在吃自助餐 时候，很多人喜欢喝点酒，那么在吃海鲜的时候，可以适当喝一点点红酒，如果没有红酒的话就不要喝了。另外吃自助餐的时候，不要一次性吃太多海鲜，尤其是生吃的海鲜更不要吃多，就会对你的胃肠造成很大负担的。

Answer 2

.先吃一点水果,水果易消化,还能起到开胃的作用。
2.然后就是吃各种海鲜,三文鱼、金枪鱼等海鲜消化时间最长,还有一些龙虾和贝类等
3.这些开胃结束后,可以开始吃牛扒等肉类主食
4.吃腻了可以吃盘沙拉来爽口,当然不要忘记一些主食,比如面类食品,易消化的

Answer 3

首先吃一些素菜，然后再开始吃荤菜。先拿一些热量较低的、维生素高的、含纤维素高的素食(比如素菜、菇类)。如果你一开始就吃荤菜，很容易造成腹胀，还容易消化不良。

建议大家按照以下顺序食用：冷盘、蔬果汤海产肉类饭面甜品。

2、以烹调法，选择食物

最好是挑选一些卡路里比较低的食物食用，比如清汤的含量要低于浓汤，清蒸、凉拌食物的热量要低于煎炸和调味重的食物。

在食用沙拉的时候要少使用千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的沙拉酱。

3、海鲜要适量、新鲜

在自助餐当中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是会很快就被消耗完。海鲜含有丰富的蛋白质，但是吃太多的海鲜会加大肾脏的负担，所以一定要适量。

海鲜内还含有大量的微生物，很容易吃坏肚子，因此一定要选用很新鲜的食材。

4、少喝碳酸饮料

碳酸饮料会占胃很大一部分空间，反而会造成吃不消;而且碳酸饮料含有很高的热量。

建议大家选择一些低糖饮料，尽量少喝汽水，可用白开水、茶来代替。

Answer 4

海鲜自助我们尽量去吃一些比较划算的东西，最好不要喝饮料，不要吃太多的面食，这样的话，你才能够有充足的肚量去吃别的美食。

Answer 5

海鲜自助当然是先从海鲜上吃了先吃一些虾呀，鲍鱼先吃之前的东西，然后自助你才可能吃回来。