跑步是晚饭前还是后
展开全部
跑步教学「100天成半马达人」第68天 餐前跑步好还是餐后跑步好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
北京赛康精益信息技术有限责任公司
2019-06-12 广告
50米跑步测试选择北京赛康精益信息技术有限责任公司，赛康精益开发了赛康体育信息化管理系统、自助径跑测系统、学生体质健康测试系统、体育中考测试系统等。产品全部经过实验室测试、用户测试以及用户实际使用。...
点击进入详情页
本回答由北京赛康精益信息技术有限责任公司提供
展开全部
这个主要还是看个人习惯。如果是晚饭前下午去跑的话，最好吃点东西垫一下，如果是晚饭后的话最好在饭后一个半小时后运动，当然因为每个人的消化功能不同，所以这个具体时间长短也是因人而异。你可以分别尝试一下饭前跑和饭后跑，然后根据自身情况做出决定。希望对你有所帮助。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
饭后45分钟到一小时后可以
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
