初一,初二,初三学生正常(标准)几点睡,几点起床? 5
虽然理论上说,初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时,晚上在9点至10点休息,早晨在5点至6点起床。但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定。
以阜阳九中为例,早上7:35上学,晚上18:30放学。
阜阳九中夏季作息时间表:
早晨起床6:00;
早操6:10-------6:30。
早读6:30-------7:05。
早餐7:05-------7:35。
上午预备7:35。
第一节7:40-------8:25。
第二节8:35-------9:20。
课间操9:20-------9:40。
第三节9:40-------10:25。
眼保健操10:35------10:40。
第四节10:40------11:25。
下午午休12:00-------14:20。
预备14:30;
第五节14:40-------15:25。
眼保健操15:25-------15:30。
第六节15:40-------16:25。
第七节16:35-------17:20。
初中生学习的注意事项:
1、小学与中学的管理方式不同,最好让初中新生在新学期到来前明白:老师不是不重视自己,而是我们已经长大了不需要老师像小学时那样呵护;同学不是故意冷落,自己更应主动地融入新集体,结交新朋友。
2、开学前应让新生心里适当提前紧张起来,就可缩短这个过渡的过程。家长应做好协助工作,开学这两天家长和孩子不妨多谈谈学习的话题,谈谈新学校的环境、想象一下老师上课的情况、考试紧张的状态。
3、中学老师上课比较强调培养学生的自主、独立的学习能力,老师的监督减少了,这就需要家长及时提醒学生调整和适应中学的教学方法。
虽然理论上说,初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时,晚上在9点至10点休息,早晨在5点至6点起床。但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定。
初二分班的话和初三十一点多睡
中考前一个半月如果有必要可凌晨睡