Question

一天吃一个苹果，有什么好处？

Answer 1

一天吃一个苹果，能够促进肠蠕动，从而能够促进大便的排泄。苹果含有大量的苹果酸和维生素，能够使人体内的脂肪进行分解。能物轮防止因为食用脂肪过多而变肥胖。苹果虽然好吃，但不要吃得袭蚂手过量。还可以增加血色素，这样使皮肤变得红润细白。苹果富含钙和维生素e，具有美容的功效，帮助人体抗老化。苹果含有大量的纤维素，拍嫌可以维持身体内的血糖水平。