Question

如何戒掉手机去认真学习？

Answer 1

我认为想要戒掉手机去认真学习，那么首先应该自己要下定决心。戒掉手机瘾在自己随时都能够看得到的地方贴上。禁止玩手机，这些标识来控制自己来提醒自己。戒掉手机的话是一个比较慢的过程，一定要每天坚持多戒掉手机五分钟。这样子，循序渐进，慢慢的就能戒掉手机去认真学习了。

Answer 2

如何戒掉手机去认真学习？可以去比较安静的，有学习氛围的地方学习，比如说，书店或者图书馆，不带手机出门，这样就肯定可以不看手机了

Answer 3

其实不必远离手机，也能认真学习。

手机是优秀的学习、记录、放松和助眠（调整状态）的工具。因此，不必戒除手机。

不必戒除手机，因为只要处于平静状态就不会被手机影响，而且你一学习就想玩手机，是因为你指望通过学习来平静自我，而非在平静之后再学习。（普通人）通过学习至多提升一点平静度。学习的目的之一是维持平静，升华平静。

我们认为必须远离手机才能学习，并有诸多的案例佐证，实际是因为大多数人很少处于平静状态。

手机的趣味性在大部分时候并不那么高，有时反而显得无聊，但因为自己没有好的办法，所以常常遭其裹挟，将大量时间耗费在手机之上。

一旦处于平静状态，不会被手机影响，因为我们玩手机的主要目的是打发时间；

一旦未处于平静状态，就是容易玩手机，你可以理解为——玩手机是不平静状态的效果之一。

通俗地说，只要你不平静，你就会去玩手机；只要你平静，你就不会玩手机。

平静时，手机对自己的吸引力与学习相差无几。只有当罕见的爆炸性娱乐八卦出现时，手机的吸引力才会强于学习。（对我而言，佩吉万与李小璐事件，薛之谦与李雨桐事件属于此类，但罗志祥与周扬青事件不属于。可能随着平静方法的完善，娱乐八卦也不再强烈吸引自己。）

学习与手机分处天平两端，而平静使天平平衡。这时的你，会因理智而学习——玩手机会有愧疚感，而且正感受一般不强于平静地学习。但凡有一点点理智（因为平静而理智）都会选择学习。

Answer 4

1不要刻意的不玩手机，这样只能让你越来越想玩手机。相反的，你不必压抑自己，只需要让自己清晰的知道手机给你带来的影响，逐渐你就会讨厌沉迷手机。
2清楚自己的责任什么。为什么要认真学习。如果你对你的未来没有规划，先想想你想成为什么样的人？或者想要拥有什么样的生活。再问问自己，天天玩手机，能够达到自己的目标么
3 远离手机。开始学习的时候，把手机📱放到另一个屋子，这样，不能伸手就能够拿到，对玩手机的频次也能够有一个很好的控制。
4拥有一个好的学习环境。一个舒服安静的学习环境，会让你沉下心来，更加认真的学习，注意力高度集中在学习中，就不会太沉迷于手机。
5每天给自己设置学习目标。我们有的时候，就是不知道干什么才会沉迷于手机，每天给自己设置一些小目标，这样会觉得自己有任务在身，就会用沉迷于玩手机的时间去完成每日的学习任务。
6经常给自己一些小奖励。在完成一个目标或者一个阶段的时候，可以适当地给自己一个小奖励，鼓励一下自己，这样会更加有动力，也会让戒掉手机和认真学习的过程，没有那么痛苦。

Answer 5

戒掉手机去认真的学习，首先应该尽可能的合理分配好自己的学习时间，安排好符合自己的学习计划，并且严格执行，特别是在学习压力比较大的期间，还是将手机交给父母保管比较好