Question

嗜睡症有什么好的治疗方法？

Answer 1

经常在日常生活中，即使睡够了八个小时，也经常会感觉到睡眠不足，总是迷迷糊糊醒不过来，常常无精打采，非常影响工作和生活。如果你出现了这种情况，很有可能就是得了嗜睡症。下文会详细介绍嗜睡症的病因以及治疗方法。

睡眠对一个人的健康非常重要，所以嗜睡常常会有很多原因引起，接下来就一起来看看吧。

1、经常睡不着：很多人是因为没有很好的生活作息习惯和不规律的生活习惯，比如熬夜或者睡觉前玩手机等电子产品时间太久，导致睡眠时间不足和质量不好，因此白天嗜睡是身体为了自己补充睡眠才出现的症状。

2食物和药品产生的副作用：比如在治疗一些过敏性疾病的时候会使用上抗组胺类药物，这一类药物可以引起人体出现轻微嗜睡的情况，而且对于服用安眠药的人士来说，安眠药的副作用其中就有嗜睡这一项，晚上吃太多比较难消化掉的高脂食物也会引起嗜睡，并且食物中毒也是可以导致嗜睡的发生哦。

3、精神不好：工作或者感情不得志，平时的生活压力大，或者受到负面情绪影响，或者有忧郁症等心理、性格因素也会引起贪睡倾向。因为睡眠会暂时让人逃避掉现实问题。

4、用脑过度，妄想和担心过度，也会导致心理疲劳和生理疲劳，头脑昏沉。

以上就是导致嗜睡症的原因，下面为大家介绍克服嗜睡症的方法，希望可以帮助到大家。

1、严格的作息时间：在生活中可以对睡眠做适当的安排，让自己在白天有安排性的小睡一会儿，时间长了慢慢养成一个比较好的生活习惯。

2、多运动：多参加体育活动，每天要在一小时以内让自己的身心保持兴奋。如果适当进行锻炼，就能有效改善生理功能，增强身体呼吸代谢功能，加快体内血液循环，提高大脑的氧气供应，缓解困倦。

3、心理调节：由于嗜睡常常会影响工作生活，常常会被他人误解为懒惰，因此可以多和家人朋友沟通交流。最重要的是要保持积极的生活态度，每天给自己制定生活学习计划，认真努力完成等等。

前面是关于造成嗜睡的原因以及应对方法的介绍，在有了一定的了解后，在生活中，对于嗜睡的出现，大家不要轻易忽视，因为身体在向大家发出信号，告诉身体目前已经出现了睡眠不足或者睡眠质量不好的情况。所以为了保持身体的健康，如果出现了嗜睡的情况，大家可以尝试以上的方法。

Answer 2

一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。
治疗以对症为主，可适当应用中枢兴奋剂，如利他灵5～10mg在早饭或午饭前半小时服用，从小量始，后渐加量，一日总量30mg，或苯丙胺5～10mg1次/d渐加量，每日总量20mg，或匹莫林37.5mg1次/d，有效量为37.5mg～75mg。
嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用兴奋剂象modafinil(Provigil)、甲苯盐(Ritalin和其他品牌名)或右旋安非他命(Dexedrine)，以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，尽管这种药物的服用需要严格控制，因为它被娱乐界滥用。

Answer 3

药物治疗:主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

Answer 4

目前为止嗜睡症的病因还不完全清楚，因此治疗方法主要是对症治疗，主要解决白天嗜睡的一些问题。嗜睡症的临床表现包括白天不可克制的嗜睡、发生猝倒、睡瘫、幻觉以及出现多梦现象。针对嗜睡症的治疗，主要围绕症状。首先可以通过一些药物治疗调整白天嗜睡的问题，同时要改善夜间睡眠的问题，这种病人往往会表现为白天不可克制的嗜睡，而夜间睡眠不安。可以通过缓解白天嗜睡来改善它的临床表现。另外这种病人可能还有一些其他精神类的症状，包括睡瘫、猝倒。可以通过相应的药物来进行治疗。另外还有一个很重要的治疗方法，因为是嗜睡症，就应该尽可能的多创造条件和机会让他睡觉。睡眠或者打盹睡觉本身就是对这种疾病的一个治疗，也是有效缓解症状的方法。

Answer 5

嗜睡症患者一定要多运动要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,嗜睡就会缓解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。饮食上少吃甜生冷油腻的食物控制主食的摄入。多吃洋葱海带芹菜粗纤维的食物可以多喝薏米粥,核桃,动物脑子。平时可以喝些茶咖啡醒神,适当的体育锻炼减少精神刺激多于患者沟通避免出现心理障碍。