家长应该怎样做才可以加强孩子的专注力让孩子有心灵体验？
链接: https://pan.baidu.com/s/1NdzTP__G8OWPi-2h3NpBFA
有位名人曾说，“成功始于专注，专注始于当下。”在某种意义上讲，专注的确是一个人的优良品质，不管是成人还是孩子，大家都应努力培养专注力，做到集中精力做某事。然而在现实生活中，很多孩子的专注力却非常差，经常做这个时想那个，进而使两件事情都做不好。父母想要培养孩子的专注力，不妨学着设置良性干扰，学会强化孩子的心灵体验。
同事小张家里有个不怎么听话的孩子，他名叫瑞瑞。瑞瑞学习成绩不好，还总调皮捣蛋，没少让小张担心，这段时间瑞瑞又有了个新“毛病”，那就是注意力不集中。
小张发现，每次孩子写作业时，他总会写很多错别字，有的字甚至只写半个偏旁就拉倒了。瑞瑞自己也觉得很是奇怪，明明自己想把它写好，最终却把它写成了个半成品。小张觉得这是瑞瑞注意力不集中的表现，正因不集中所以才这样，她决定帮帮瑞瑞，可是究竟该怎么办，她也犯了难。
在文章开头我们提到了这样一个关键词，那便是心流体验。
心流，在心理学中是指某人在专注进行某行为时所表现的心理状态。就像艺术家在创作时所表现的心理状态，在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。
在日常生活中，我们经常会有这样的体验：当我们集中注意力做一件事情的时候，我们的精力必然会耗费的很快，而等这件事情终于被做成，自己的成果终于凸显出来时，那个时候自己的成就感会很大，相应的，这种满足和幸福也会来得更充盈一些。其实心流体验就是指这样的一个过程和状态。
听到这里，有的家长可能会说，不就是注意力不集中吗？孩子还小，难免会出现这种状况，长大以后就好了！但是我们总不能把所有的事情都推到长大以后。孩子注意力不集中又会产生哪些负面影响呢？
02 孩子专注力不集中会有哪些负面影响呢？■会影响孩子的学习进度。
为什么老师总要求孩子一样专注自己的经历，为什么家长总提醒孩子做事不可三心二意呢？其实问题就在于这里。当孩子专注力不集中时，他就会犯了心猿意马的错误，所以上课的时候老师在上面讲、孩子在下面玩就成为了常态。一节课跟不上两节课，跟不上整个学期的课，就这样白白荒废了孩子的学习进度又怎能跟得上呢？
■会影响孩子的整体精神状态。
顺着这个思路讲，当孩子的学习进度被耽误时，他的学习成绩也会明明白白的显露出来，那个时候他还有精力去共度难关吗？恐怕即使有，也会被周围人的打击所消磨掉。所以此时孩子的精神状况就会变得愈加颓废。孩子想要保持专注，但又无法控制情绪，因此就会越来越坏，进而进入到一种负面状态之中。要知道，这种负面状态对人的打击和影响是难以估量的。
■孩子可能会形成习惯，并影响其人生发展。
我们都知道习惯这个词是非常可怕的，好习惯会增益一生，坏习惯也会影响一生。所以顺着这个思路讲，当孩子总是无法集中精力时，他必然就会形成一种习惯，这种黏性的习惯会使他们无法克制自己。
具体表现为当他专注的做一件事情时，他的思想也会不由自主的开小差，这是因为习惯已经深深地驻扎在他脑海中了，无法轻易的移除掉，这样做会有什么效果呢？等到孩子长大以后，等到他工作以后，这种情绪还会影响到他的事业生活，其人生的方方面面都会受到波动。
在现实生活中，当家长看到孩子专注力不及中时，总会十分着急，便想要通过采取一些措施来帮助孩子。家长这样想当然没错，但是方法归方法，有效不有效就是另一种说法了。你所采取的方法真的正确吗？对孩子的影响和帮助又有多大呢？恐怕不尽然吧。
在现实生活中，有很多家长在看到孩子专注力不集中时总会格外着急，因此就死马当作活马医了，把什么方法都用在孩子身上，但是这样做真的有效吗？
有的家长会选择打骂孩子，以为通过这么一教训，孩子就能认识到事情的严重性了，他以后也就不会再犯类似的错误了。可是你想过没有，打骂孩子只是一种形式，它并不能让孩子意识到问题的严重性，也不会让孩子领会到专注力不集中是一个什么样的状态。当他不明白这一切时，您就算打他再多次也无济于事，最后还会影响到孩子和父母之间的关系。
有的家长会唠叨孩子。在他们看来多唠叨孩子几句，孩子也许就能听得进去了，但是你有没有想过，唠叨孩子也要抓住点子，一句话说10遍20遍，不管是成人还是孩子，他们都会感到厌烦。所以从这个角度讲，您的唠叨式教学起到的效果也是微乎其微，最终感动的也只是你自己罢了。
那么说到这里，家长怎么样才能更好的提高孩子的专注力呢？
设置良性干扰，提高孩子的心流体验。
什么叫做设置良性干扰呢？
其实道理很简单，比如说在孩子专注的画画的时候，父母可以在一旁设置一些小小的干扰，但是这个干扰的范围必须要控制在一定程度内，不能太大也不能太小。这个干扰可以是某一段悦耳的音乐，也可以是某个动画片的精彩片段，这种干扰从某种程度上就是对孩子的一种激励和挑战。
如果他真的能够克服这种挑战，那么就会极大的促进他的意志力，也会增强他的耐力，对他以后的成长会起到很大的帮助作用。如果孩子没有克制住这种诱惑，这也会从中对他进行一定的教育，不管怎么样结果都是有益于孩子的。
设置良性干扰，为什么能够提高孩子的心灵体验呢？
我们可以想象一下，在设置这种良性干扰的时候，孩子因为喜欢画画，所以必然会集中更多的精力来用到画画上，努力屏蔽掉这些干扰。这个时候，他的心灵感受就会与之得到增强，所以二者产生联系也就没有什么可疑惑的了。
值得注意的是，家长在设置良心干扰的时候，一定要在一个合理的范围内，也就是说不能设置的太过强烈，从一开始到结束应该按照循序渐进的策略在进行。
必要的时候家长可以设置一个量化表，比如说当孩子做一些简单的事情时，父母设置的良心干扰，就可能尽可能的小一些；当孩子做自己感兴趣的事情时父母设置的良心干扰，也应该适当的增大一些。对不同的情况进行具体问题具体分析，这样达到的效果可能会更好，由此产生的困扰和困难也会相对少一些。
在孩子还小的时候，其专注力不够强大，父母可能不以为然，但是等孩子长大以后，父母却发现为时已晚。及早调整孩子，及早帮助孩子，并培养其专注力，是每个父母眼下都应该着手去做的。
如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
【2】平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
【3】要尽量减少对孩子唠叨和训斥，让孩子感觉他是时间的主人。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。让孩子学着自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
