老公有外遇怎样处理最好
1、妥善处理自己的情绪
一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。
结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。
2、在三个月内不要做任何大的决定
三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。
3、为自己做一个决定
外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。
只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
4、和老公摊牌
如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。
5、让老公自己去处理他与第三者的关系
最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。
如果丈夫有外遇了，但他极力否认婚外恋的行为，或者向你认错，
至少说明他的心里还有这个家，还不想婚姻破裂，而你还爱他，
想给一个机会大家，这就为婚姻走向正轨创造了条件，
在这前提下建议：
1 保持理智和心态平和
不要因为生气和苦闷等情绪而整天和丈夫大吵大闹，
这样做的话结果只会把你丈夫推向第三者。
2 注意沟通
首先是语言沟通，其次是亲情沟通，特别是要打好子女这张牌，
子女是维系夫妻的重要纽带。最后是身体沟通。
3 欲擒故纵
要有足够的耐心，平日多体贴丈夫，让他也体会你的温柔。
爱往往意味着占有，时间一长，他和第三者的矛盾定会凸现或激化，
这时往往也是男人回归家庭的时间。
4 提升自己
重塑自己，提升自己。
婚姻的幸福要靠自己去培养和维护，要准备大量的忍耐，
无限的细心，要准备许许多多的方法去矫正你们所走错的方向，
婚后的磨擦在所难免，能够白头偕老的夫妻都是付出过相当代价的。
