Question

减肥喝茶有用吗？什么茶减肥好用？

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Answer 1

其实很多朋友喝了几个星期觉得没啥用，逐渐就开始发牢骚，但唯有长期饮用茶饮，才能有一些收效，而且茶饮减肥，要多饮，量不够没法减肥，每天饮用十克以上的茶叶目前并没有专门针对减肥茶对减肥效果的相关研究，而且报告指出使用减肥茶会又发心力衰竭，很多减肥茶被认为非法添加了能够诱发心脑问题的减肥药，所以想减肥的人在服用减肥茶的时候一定要谨慎。

单纯依靠我一种茶叶来减肥肯定是错误的，只能是一个辅助作用，而且如果准确地说，茶叶中含有的茶多酚有调节血脂和降低胆固醇吸收的作用。顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

咖啡因具有刺激性作用的生物碱，等很多种，咖啡中多酚物质主要作用，包括降低血糖浓度，抑制脂肪的吸收，促进脂肪组织中酸甘油脂的分解。都是对肥胖者有一定好处的，但是什么都是因人而异的，用茶来替代它们会少摄入很多卡路里。一罐饮料、奶茶或咖啡的卡路里量很轻松地就上百了，每天喝上几杯，300-500大卡不在话下，如果喝茶的话，就等于少摄入几百大卡，一周就能减去一斤肉。

想运动又懒得动，想节食又抵挡不住美食的诱惑，想吃减肥药，又担心药物的副作用会影响身体健康......现在，小编就为大家介绍几款营养、健康又美味的减肥茶，让你轻松减掉多余的脂肪。大枣具有补中益气、养血养颜的功效。尤其是对产后气血不足的宝妈来说会有很好的效果。桂圆含有葡萄糖、维生素A等多种营养素，滋养补益、润肤美颜。枸杞功效：预防脂肪堆积。

Answer 2

减肥喝茶是非常有用的，茶对身体是非常有好处的，而且也可以抑制一些糖分的吸收，所以在吃完饭以后喝茶是可以起到减肥作用的，一般最好喝乌龙茶和柠檬茶或者是普洱茶，都是可以起到减肥作用的。

Answer 3

是有用的，而且有很多茶是可以燃烧体内脂肪的，比如说乌龙茶，黑茶，荷叶茶，这三种茶都有很好的减肥效果。

Answer 4

是有一定效果的。一般来说绿茶减肥效果比较好一些，因为这种茶叶可以清肠道。