Question

人平均每天睡多长时间

Answer 1

成年人一天一般睡7到8个小时。
成年人每天7到8个小时的睡眠，一般就可以保证第二天白天充沛的精力，但是也有的人只需要睡六个小时，有的人需要睡到九个小时。但是，如果患者睡眠时间超过了十个小时，第二天白天仍然感觉犯困，想睡觉就是不正常，要积极的查找引起的原因。一般糖尿病、甲状腺功能减退可引起睡眠时间增多。有的患者睡眠时间少，入睡困难，多梦易醒，就属于失眠的表现，也要积极的治疗。临床上常见的引起失眠的原因有甲亢、焦虑抑郁和更年期综合症。