Question

如何调节控制自己的情绪

Answer 1

控制情绪对一个人来说是非常重要的，如果控制不了自己，有可能会严重影响到家人。
前不久我和几个朋友在一起吃饭，席间因为一点小事情，两个人观念不同，于是大吵大闹起来，吵闹了半天没有一个愿意服输的，两个人直到歇斯底里也没有要收场的意思，只至互相动起手来。
这种不能够控制情绪的人属于偏执，比起正常的人来说近乎精神失常。的确是这样，昨天还在抖音上看到一个视频，女儿因为不满父亲的说教，匆匆忙忙从车上下来后直接跳入路边的湖里......所以你的提问是很有必要的。
如何控制情绪，这是我们每个人都必须应该知道的。情绪与一个人的受到的教育有关系，也与自身修养有很大的关系。父母的教育会直接决定孩子的性格，自身修养靠的是自己了。所以平时里我们要注重学习，特别是有关生活方面的内容，这个对我们是很有帮助的。生活中多注重身边那些优秀的人，向他们学习、请教。再就是做一个豁达的人。难得糊涂告诉我们一个道理，小事情无所谓，大事情多冷静想想。
做到以上这些不容易，但是一定要坚持做下去，这对一个人的一生非常重要。

Answer 2

一个成功的人，首先是要学会控制好自己的情绪，眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，称人也称己。心中有德，是慈悲；口中有德，是善良。一个人的涵养来自大度，来自宽容；一个人的修为，是懂得包容，懂得尊重。心中有爱，方能有所作为。付出真诚，就会得到相应的信任；献出爱心，就会得到相应的回报。

Answer 3

如果你真的想管理好自己的情绪，那就和我一起去修行。修行不是叫你遁入空门，而是开始关注你的内心世界。
你以为让你起情绪的是发生了某件事，但实际上是你自己赋予了发生的那件事坏的意义。