Question

清晨起来喝盐水真的是排毒吗

Answer 1

　　每天早上空腹喝一杯淡盐水的话，可以清洗肠胃通大便，保护口腔，还可以防细菌、防感冒。

　　盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解热、清热和润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有很多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃的太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好是先把盐烘成微黄）。如果因为吃油炸食品引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。

　　据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益脾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。

　　咽喉发炎时，可在早晨饮用一杯淡盐水，每天数次，有消炎止痛的功效。

　　老年人常用淡盐水含漱咽喉部，还可防止呼吸道感染。

　　唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。

　　民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”，综合前述，因此有人便认为早晨起来喝淡盐水是有益无害的，也可以是水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功能。其实上面的说法并不完全正确。

　　起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些盐水对身体会有好处。

　　还有人习惯早晨喝蜂蜜水，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排除水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。

　　因此，一般情况下喝白开水是最好的，既可以补充水分也可以排除体内毒素。如果有不同的特殊需要，可以适当的补充淡盐水达到相关的目的。但是一定要注意，重点是淡哦~

Answer 2

早上空腹正确喝法是一杯温开水能消理体内垃圾排出体外

Answer 3

是的。。

Answer 4

喝清水就可以了

追答

清肠胃

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