Question

菠萝属于偏热带的水果，对身体有哪些作用？

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Answer 1

菠萝是非常好的应季减肥水果，热量低，每100克只有44kcal，营养价值却很高。菠萝含10.8%的糖分和多种有机酸，吃起来酸酸甜甜的，含丰富的维生素A，胡萝卜素，B族维生素，烟酸，维生素C，膳食纤维以及钙磷钾等多种矿物质。

菠萝中含有丰富的蛋白酶，用菠萝来嫩肉，其强度甚至超过了芒果、山楂、木瓜。这也就是为什么有些人吃菠萝会导致嘴肿等不良反应，是因为菠萝中的蛋白酶刺激了口腔黏膜、食道黏膜，如果这些地方还有轻微的炎症或溃疡，则会刺激更明显。菠萝中含有菠萝朊酶这种物质，可以分解蛋白质，并且能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，有消除水肿、炎症，改善局部血液循环的作用。

我现在都记得小时候第一次吃菠萝的体验，一开始觉得酸酸甜甜的好好吃，但是吃完之后没多久就觉得舌头、嘴唇有点像被针扎似的又痒又疼。从那之后菠萝就给我留下了很深刻的印象，借着这次机会，我们就来聊一聊菠萝吧。菠萝营养丰富，好处很多人都说了。但是菠萝是热性水果，吃多了容易上火，而且菠萝中酸性成分比较多，过多食用容易导致肠胃酸碱失衡而肠胃不适。

菠萝中含有许多的营养物质，譬如包括蛋白质、脂肪、膳食、纤维、烟酸、钾、钠、锌、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C等多种维生素以及矿物质，另含多种有机酸及菠萝蛋白酶等。灵感来自一款好喝的热带风情鸡尾酒，叫做椰林飘香，就是椰子和菠萝组合的酒精饮品，甜甜香香的，不爱喝酒小姐姐都可以一饮而尽那种，超好喝。

Answer 2

菠萝可以提供丰富的维生素类的食物，维生素a维生素B，还有钙镁锌这些微量元素，菠萝里面富含的粗纤维物质可以更好地促进胃肠的蠕动，还可以预防便秘，以及也有很好的抗氧化功能。

Answer 3

①美容养颜，菠萝中富含丰富的维生素b族，可以有效防止皮肤的干裂，滋养头发。②清理肠胃，菠萝含有特定的蛋白质分解酵素，可以帮助消化食物中的蛋白质分解，增加肠胃的蠕动，有助于消化。③促进食欲，菠萝中带有酸丁酯，能够有效促进人口强唾液的分泌，提升食欲。④利尿消肿。菠萝中的营养物质可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善身体局部血液循环问题，消炎去水肿，效果极佳。

Answer 4

保护心脏
保护人类心脏是菠萝的重要功效之一，因为菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶和一些生物干，这些物质可以净化血液，促进血液循环，能防止血栓生成，而且能营养心肌，防止心梗和心脏功能减退，平时经常吃菠萝，能起到一定强心作用也能预防多种心脏病发生。

Answer 5

菠萝中含有菠萝原酶，他可以消化蛋白质促进肠胃的蠕动，而且菠萝中有一些糖酶，糖酶还有利尿的作用，如果患有肾炎和高血压可以适当的使用一些菠萝，还是很有效果的。菠萝的保健效果还是很多的，但是不可以过多的使用。