Question

人体免疫力的高低，到底是由什么决定的？

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Answer 1

如果一个人在一定的时间内保持着乐观的精神、整天无比的快乐，或者说是生活工作的开开心心，再加上充足的睡眠，这个人看上去就会是精神饱满、容颜靓丽，当然身体也会倍儿棒！食物过分的单一，过于肥腻，会影响身体健康，只有营养均衡才能保证人体能够生成充足的免疫细胞，一味素食主义者，同样不可取，吃高质量的肉食，搭配绿色蔬菜，鸡蛋等食物。

气为阳，无形无相，血为阴，有形有质。人体健康、体质强弱的本质就是气血能量的充足，也即人常说的阴精固密、阳气充沛。阴阳不足是百病滋生的根本，阴阳平衡、气血能量充沛身体自然祛病健康首先合理膳食，觉得只要能控制住别偏食，别暴饮暴食就可以，但是现在食物的含量，和过去几十年的没法比，原因是饲料、养殖方法改变，激素多，生长周期太短，加工方式过于精细。

人体免疫力的强弱和你的制造厂家有最大关系，你的父母给予一个基因强壮的身体就是最大的本钱。其次就是营养适度，健身有术，事理清楚，食欲有度。其次就是保持肠道益生菌，70%的免疫细胞都分布在肠胃，这也就是为什么有人免疫力下降的最先反应就是食物过敏，而维持益生菌的含量，对于提高免疫力有至关重要的作用。

换季时，容易感冒。对于免疫力低的人来说，在换季时，可能感受最多，一到换季时，就容易感冒是他们不得不面对的情况，伴随着温度出现变化，就有感冒的情况出现，都需要引起重视。人的免疫力，除与上叙两方有关，其次与人们的饮食营养运动，是有关系的。无疑人们通过均衡饮食营养，加强运动锻练，是会提高人们免疫力的。

Answer 2

人体免疫力的高低，一方面是由遗传因素决定的，另一方面是由人体的生活规律和习惯决定的。

Answer 3

一开始是由先天性的免疫力决定，但是后天性的免疫力是靠自己决定的，比如说睡眠很好，饮食习惯很好，免疫力就很高

Answer 4

1、遗传和年龄：人体的免疫力首先跟遗传基因有关系，遗传基因从先天上决定了每个个体的免疫系统状况；另外，免疫力随着年龄的增长而减弱，免疫系统的反应速度随着年龄的增长而减慢，出错概率也不断增多，这是无可奈何的自然规律。2、情绪：免疫力的强弱跟情绪是有一定的联系的，相信大家在日常生活中也能够发现，一个人每天都是乐呵呵的，心态积极向上，充满正能量，即使及时遇到困难或挫折了，也不会一蹶不振，而是积极寻找解决的办法，那么整个人的精神状态和身体都是比较健康，生病比较少；反之，若是一个整天情绪清晰低落、经常暴躁郁闷的，不仅看起来比较显老，各种小毛病还会出现，与前者相比，哪个免疫力更强，想必也能知道。