Question

基本生活方式、方法的知识和经验”的具体内容有哪些?

基本生活方式、方法的知识和经验”的具体内容有哪些？

Answer 1

基本生活方式、方法的知识和经验包括以下几个方面：

1. 饮食健康方面：掌握基本的营养学知识，了解不同食物的功效和作用，合理搭配饮食，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持身体健康。

2. 锻炼身体方面：掌握基本的健身知识和技巧，选择适合自己的运动方式和强度，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，保持身体健康和灵活性。

3. 心理调节方面：学会自我管理和情绪调节，保持心理健康，如积极面对压力、学会放松、保持良好的社交关系等。

4. 卫生习惯方面：养成良好的卫生习惯，包括勤洗手、保持环境清洁、避免接触有害物质等。

Answer 2

生活方式包括：

1、按主体的层面不同：可划分为社会、群体和个人三大类型的生活方式。

社会生活方式是该社会全体成员生活模式的总体特征。人类历史上出现的不同社会生活方式类型有原始社会生活方式、奴隶社会生活方式、封建社会生活方式、资本主义社会生活方式和社会主义社会生活方式等。群体生活方式包括各阶级、各阶层、各民族、各职业集团，以至家庭生活方式等庞大体系。个人生活方式从心理特征、价值取向、交往关系以及个人与社会的关系等角度可分为：内向型生活方式和外向型生活方式；奋发型生活方式和颓废型生活方式；自立型生活方式和依附型生活方式；进步的生活方式和守旧的生活方式等等。某一社会、群体、个人生活方式是该社会中生活方式的一般、特殊和个别的表现形态。

2、按生活方式的不同领域：可划分为劳动生活方式、消费生活方式、闲暇生活方式、交往生活方式、政治生活方式、宗教生活方式等。

3、按不同的社区：可分为城市生活方式和农村生活方式两大类。

在当今世界上，发达国家的城市人口占很大比重，城市生活方式是绝大多数居民人口的生活方式；发展中国家的农业人口占很大比重，农村生活方式仍占优势。伴随着工业化、城市化的进程，城市和城市化的生活方式将在发展中国家得到相应的发展。

4、按时代特征：可分为现代社会生活方式、传统社会生活方式。

5、按主要经济形式：可分为自然经济生活方式、商品经济生活方式。