有些人讨厌体育运动是怎么回事呢?有什么偏见吗?
主要原因是懒惰。命是父母给的,珍惜点;身体是自己的,重视点。人们都爱看你的笑容,没有人愿看你的愁眉苦脸。经常参加体能锻炼,养成良好运动习惯,有益身心健康。世上什么东西都不是你的,唯独身体是自己的;世上什么都无所谓,唯有自己的身体最珍贵。没了健康,一切都是浮云。积极参加体育运动,打开人生最难走的心路。人生最难改变的是懒惰,人生最难保持的是健康,人生最难的是坚持到底。运动是一种被迫的生存机制,很多动物通过适应环境慢慢变成运动的能手,我们人类也是一样的,那个时候主要是寻找食物和躲避危险。
可是当今社会食物充足,尤其是高能食物俯拾皆是,环境造成的危险也非常少了,所以我们缺失了运动的外部条件,但是长期的进化,是我们适应了运动对身体平衡及健康的平衡,所以矛盾就产生了,当今社会我们本可以很少运动,但是由于进化的结果,运动又对我们帮助极大,现在运动的目的已经由生存性质转变成提升生活品质方面了,所以我的建议,有计划地让自己运动起来,没有天生爱不爱运动,只有你运动没运动。很多人就是因为懒惰把自己的身体和身材慢慢地放弃了!有着自己从一个爱美的女生转变成大妈。真的没有见过哪个爱运动的女人被说成黄脸婆的。
这话可能有点过不中听,但凡你积极一点,自律一点,爱惜自己一点!你都会因为这些好的习惯受益终身的。所以,为了自己、为了家人、为了给身边的爱人亲人竖立一个好的榜样,那就马上让自己动起来。现在爱运动的人比过去多。跳舞也属健身。舞蹈班,健身房生意很好,都是价格不菲。广埸舞,早晚的健身者也很多。以前辛苦的上班族,和现在的打工者都是一样的没时间。体力劳动者就不需要业余加压了。