Question

秋冬季节，羊肉该怎么做才能又滋补又好吃？

如题，秋风一起，感觉又到了吃羊肉的季节哇~

Answer 1

滋补羊肉汤

材料：羊肉500克党参10克红枣10克枸杞10克生姜1块料酒大匙胡椒粉少许精盐1小匙白糖小匙味精0.5小匙

做法：

1、羊肉洗净剁成块，党参切段洗净，红枣、枸杞泡透，生姜洗净切片；

2、锅内加水，待水段带开时放入羊肉块，用中火煮去血水，捞起冲净待用；

3、在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红握答芦枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入举雹蒸锅蒸2小时拿出即可。

Answer 2

在秋冬季节，羊肉该怎么做才能又滋补又好吃？其实最简单枣带的做法衡察就是羊肉炖白萝卜，因为羊肉有滋补的作用，而白萝卜又有去除油腻，帮助消化，通肠的作用，两种食材搭配起来做法非常简单，只要把羊肉洗干净，冷水下锅，然后将萝卜一同放入锅中炖煮，把羊肉煮烂就可以吃了，这样一道又好吃又简单又有滋补的羊肉萝卜就做得了，而且做法简单，不需要什么技术，什咐岩茄么人都可以做出来。

Answer 3

1.一锅水烧沸，入少尺悔许料酒和姜片，下羊肉焯烫1分钟，然后捞出温水冲净，以去除血沫和膻味

2.白萝卜洗净去皮，切成小块;姜切片备用

3.汤锅中注入清水烧开，然后放入焯烫好的羊肉块、姜片辩蚂，大火陵灶正煮滚

4.转小火，慢炖1小时，至羊肉软烂的程度

Answer 4

焖羊租皮庆肉，加上一些马蹄、支竹等较为寒凉的配料，能在发挥羊肉本握迹身补中益气作用的同时降低它的“燥补”；煲羊肉汤，阴虚火旺的人可以加一些党参、黄豆、花生一起煲，可以对羊肉的“燥补”起到弊握一定的缓冲作用；阳虚的人则可以加上巴戟、杜仲、党参、杞子、圆肉，去腥的同时养肝肾阴，还有助餐的作用。

Answer 5

羊肉，运册古称之为羝肉、羯肉，因其既能御风寒，又可补身体，故为全世界普遍最受欢迎的肉品之一。羊肉对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、等一切虚状均有治疗和补益效果，适宜于冬季食用，被称为冬令补品，深受人们欢迎。
羊的全身都是宝，不同部位的羊肉拥有着不同的滋味~
对于羊肉，人们常用的烹饪方法，不外乎炖、涮、爆、烤这几种，每种做法都各有其风味和特点。每种做法适合使用的羊肉部位不同，蕴樱氏含的营养成分也不尽相同。
对于羊肉，人们常用的烹饪方法，不外乎炖、涮、爆、烤这几种，每种做法都各有其风味和特点。每种做法适合使用的羊肉部位不同，蕴含的营养成分也不尽相同。
羊排炖萝卜
羊排炖萝卜
　　羊排500克、白萝卜300克、食盐、鸡精2克、葱5克、姜片、八角3个、花椒2克、料酒10克、生抽10克、香叶5片、郫县豆瓣酱20克、白糖10克
　　1、羊肉和萝卜切块，锅中水烧开后放羊肉、料酒，煮开沥干水份
　　2、锅内油7成热后，放郫县豆炒香，放花椒、白糖翻炒
　　3、放羊肉块，调料酒，炒干
　　4、将羊肉放入炖锅，加生抽、八角、姜片，加开水淹没羊肉，大火烧开后转中火炖2个小时
　　5、待羊肉8分熟的时候，放萝卜炖至变软入味，加鸡精、盐，撒香菜
　　迷迭香烤羊排
　　羊排400克、土豆1个、食盐半小匙、生抽2大匙、叉烧酱1大勺、白糖1茶匙、黑胡椒、迷迭香
　　1、羊排洗净，控干，放一大匙叉烧酱、半勺盐、两勺生抽、一茶匙白糖、黑胡椒粉、迷迭香碎
　　2、将调味料拌匀，均匀刷在羊排上，土豆切小块，盖保鲜膜，腌渍半天
　　3、锅子烧热，倒橄榄油，将羊排放入，倒土豆和脊悄散剩余汤汁
　　4、小火，慢慢将汤汁熬制浓稠，将羊排和土豆移至烤盘上
　　5、烤箱预热，200度，放入烤20分钟
　　葱爆羊肉
　　大葱1根、洋葱1个、羊肉片500克、姜3片、蒜1瓣、料酒10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、淀粉10克
　　1、蒜瓣、葱白切片，洋葱切丝，羊肉片解冻，放料酒、蚝油、生抽、淀粉腌制20分钟
　　2、热锅放油，羊肉片炒至变色盛出
　　3、锅重新入油，加姜蒜、大葱和洋葱
　　4、将羊肉倒入，与葱姜翻炒均匀
　　孜然风味烤羊腿
　　羊腿4只、水15毫升、蜂蜜30毫升、食盐10克、葱3节、姜2块、八角2颗、花椒15克、老抽15毫升、茴香15克、孜然10克、辣椒粉10克
　　1、羊腿洗净放入锅中，大火煮沸后撇去浮沫。放入大葱，姜片，和料包，调酱油和盐，盖上盖子，用高压锅煮30分钟
　　2、蜂蜜加清水拌匀，烤盘上铺上锡纸，预热烤箱，230度
　　3、将煮熟的羊腿取出放入烤盘中，先趁热刷一层蜂蜜水，再撒一层孜然，和一层辣椒粉，放入烤箱中层，烤10分钟
　　红烧羊肉
　　羊肉800克、酱油半碗、冰糖10克、姜1块、八角1个、桂皮3小块、干辣椒4个、料酒半碗、香叶2片、植物油、小葱10克、枣10颗、啤酒1瓶、青蒜8克
　　1、羊肉切块清洗，锅中加水，放生姜，水煮开后放羊肉焯水
　　2、煮开后再煮5分钟，用水冲洗
　　3、锅中放食用油，加冰糖，生姜，葱结煸炒
　　4、加辣椒、桂皮、香叶、八角和红枣，加焯过水的羊肉煸炒
　　5、加小半碗料酒，加酱油翻炒，加一瓶啤酒，水，没过食材
　　6、加盖大火煮开后马上改小火炖
山药炒羊肉
　　羊里脊200克、山药1根、香芹2根、红尖椒2个、食盐1/2小勺、姜3克、蒜5瓣、料酒1大勺、生抽1大勺、老抽1/2勺、香油1小勺、大葱1段、植物油2大勺、白胡椒粉
　　1、羊肉切片，香芹切段，葱姜蒜切片，红椒切圈，山药切厚片，入锅中焯10秒钟捞出
　　2、锅入油加热，下羊肉片炒断生后盛出
　　3、净锅入油，炒香葱姜蒜，下羊肉片、香芹段、红椒圈炒
　　4、加料酒和山药，加生抽、老抽、盐和白胡椒粉大火，淋入香油