Question

怎样能缓解近视？

十年近视史

Answer 1

预防近视除常规做法外，我这儿有一妙招，我女儿和儿子亲自试验，成了班里不近视的几个人之一，绝对有效。
首先确定孩子没有眼疾，视力基本正常，可以给孩子配一个+100度或者+150度眼镜（俗称老花镜）让孩子在家里看书、看手机、写作业时戴，在学校时课堂上不戴（课堂上眼睛需要不断看远，看近，正是锻炼视力的时候）。这样孩子戴眼镜近看时睫状肌处于放松状态，长时间看不累，非常舒服。家长可能不放心可以先试戴一下，长时间看一下手机，和不戴眼镜时比一下那个舒服。
原理：人的眼睛处于远看的时候，睫状体处于放松状态，这时候眼睛最舒服，看近时，睫状肌收缩，使焦点落于视网膜上。但正是睫状肌长时间收缩紧张，导致晶状体变性，近视便发生了。戴一个+150度眼镜，代替睫状肌收缩，在戴眼镜看近时，相当于不戴眼镜看远，这样非常舒服，近视便不容易发生。这也是所谓多焦点近视镜的原理。
另外近视后去眼镜店配眼镜，测试视力和佩戴眼镜都是在看远时最清晰，如果戴这样的眼镜看近，眼睛便非常累，这也是近视度数每年增加的原因。配眼镜时应该配两付，看远时用和看近时用，这样近视度数不会增加。（大家配镜时可仔细看一下验光单，那上边有看远时和看近时，验光师直接忽略看近时，他们需要你每年换眼镜的利润。）

Answer 2

如何缓解近视眼，规定作息时间，不长时间看书，玩手机和看电视电脑，加强锻炼身体，保持营养和休息。

Answer 3

如果时间比较长而且近视严重的话，只能带近视矫正眼镜来控制度数的加深

Answer 4

佩戴有框眼镜进行视力矫正，也可以通过做眼保健操缓解视力

Answer 5

应该多进行户外活动，多看绿色植物，少看或者不看电子产品