如何减掉腰腹部的脂肪？
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对于减肥来说，没有存在局部减肥的方式，腹部的脂肪多了，也是全身脂肪超标的一个缩影，那么，只能通过有效的饮食控制和运动，总体去减少脂肪含量，自然腹部的脂肪也会随之减少
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要想减掉腹部的脂肪，你可以转呼啦圈，也可以，跳绳跑步
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那要腹部的脂肪的话，牵扯到一个皮下脂肪跟一个内脏器官的脂肪，这个需要有两个力量相结合的一种训练方法才能进来掉。
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腰腹部锻炼：包括仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑，均可以增强腰腹部肌肉力量、增加能量的消耗
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