Question

一坐就是8个小时，久坐者该怎样减肥？

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Answer 1

可以在坐着的时候把腿抬起来，这样可以让腿部的肌肉好一点，可以坐一会儿就活动一下。

Answer 2

经常久坐的人一定要少吃多做运动，多喝白开水，少吃一些特别油腻的东西，这样就可以帮助减肥。

Answer 3

久坐者在下班之后应该要多加锻炼，不要总是坐着，一定要活动筋骨，这样才能够达到减肥的效果。

Answer 4

可以健身减肥，可以去健身房健身，这样能够减掉脂肪。