Question

早晨起来有口臭、口苦、是什么原因导致的？应该怎么预防？

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Answer 1

有没有发现自己在早上起床的时候，嘴里面苦苦的呢?一般人应该都不会太在意的，只是着急的起床、刷牙、吃早饭、上班吧，其实早上出现嘴里发苦是不容忽视的，您知道早晨口苦隐藏的健康奥秘是什么吗?您知道早晨起来口苦怎么办吗?

饮食不合理

中医认为，时常产生口苦主要是由于湿热引起，其中又包括肝胆湿热、胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症而引起。部分人肝胆部位没有炎症，但是由于饮食不合理，食用了过多辛辣食品也会引起胃热而产生口苦。

不良生活习惯

不良生活饮食习惯，例如：吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激性食品，甚至嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易引起口臭。

口腔细菌增多

口腔细菌增多是嘴巴发生口臭、口苦的直接原因，这不仅会导致口腔溃疡的出现，还会促使一些口腔疾病的生成（牙龈红肿、牙根糜烂），这时嘴里可能会出现一定的炎症现象，甚至会造成蓄脓现象发生，从而使嘴巴里总是有一股臭气，还会时不时出现口苦的情况。

更换洗漱用品

但出现早起口臭口苦的时候，也要注意自己的洗漱用品的选择，比如自己的牙膏，最好是更换清热去火的中药牙膏，牙刷尽可能一个月换一次，并且刷牙的时候使用淡盐水漱口，能够大大改变这种状况。

肝火旺盛

肝火旺盛就很容易出现口干、口苦、口臭的情况，即使刷过牙也还是改善不了，同时还会出现失眠多梦、眼睛分泌物增多的现象，肝火旺盛的话，时间长了就会加重肝脏的负担，引发身体其他疾病，比如胆囊炎、肝炎等。建议肝火旺的人，每天要保持一个好的睡眠。

慢性疾病

西医则认为，患有某些慢性疾病如糖尿病等也会引起口苦情况出现，此外，一些脑力工作者日常工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，会导致胃肠功能呆滞，食物在胃肠内停留时间过长，很容易会产生湿热而引起口苦。

Answer 2

最直接的原因就是昨晚熬夜很严重，然后还吃了很多垃圾食品的夜宵，还有的原因可能就是身体那里还有很多的湿气。那就是平时不要熬夜，应该多运动，少吃垃圾食品的夜宵，可以服用一些祛湿的中药。

Answer 3

可能是肠胃出现了疾病，才会导致口腔问题，建议你去医院做个检查，并且注意饮食清淡。

Answer 4

原因1、精神紧张烦躁2、体内湿热3、晚餐太“重”。预防1、多吃清淡的食物。2、养成晚上泡脚的习惯。3、不要感冒，多吃热的食物。4、晚上睡觉前，从胸部揉到腹部。促进肠胃蠕动和消化。5、晚上养成锻炼至少半个小时的习惯。6、注意口腔卫生，多刷牙。

Answer 5

因为自己的胃火太重了，要多喝花茶，多吃一些水果，多吃一些绿色蔬菜，平时多洗牙。