Question

常喝酒的人怎么护肝效果更好？？

Answer 1

喝酒前
空腹喝酒容易醉，而且胃在没食物消化的情况下，酒精会直接刺激胃壁，伤害胃黏膜。喝酒前要多吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，切不可空腹饮酒。需要注意的是，喝酒前，也不要吃腊肉、咸鱼等，它们会与酒精发生反应，更伤肝脏。（1）
喝酒中
首先，忌大口快速饮酒。肝脏分解酒精的速度是有限的，小口慢喝比较安全。
其次是多吃菜少喝酒。饮酒时的最佳佐菜当推高蛋白及富含维生素的食品，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。
并且还要多喝水。酒精会使细胞内缺水，自然需要补水，饮水后还能促进酒精从尿液中排除。
喝酒后

1、酒后要多喝水，水可以促进新陈代谢，加速体内酒精的排出；

2、多吃富含蛋白质的食物。蛋白质可以修复肝脏，牛奶、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏最喜欢的。

3、多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的食物。维生素A能有效保护肝脏；B族维生素能加速物质代谢，能帮助修复肝功能、防止肝脂肪变性，一定程度上预防脂肪肝。此外，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性。维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。

Answer 2

喝酒前喝一些奶。这样能对肝脏好点

Answer 3

对酒的主要成分是酒精，大部分通过肝脏代谢和解毒，当进入身体后会增加肝脏解毒负担，影响肝脏功能。

追答

所以平时护肝养肝都很重要，像是这款健安适护肝上一直都在线，含有五味子、水飞蓟、葛根等成分，长期吃也放心。

Answer 4

你好，选汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片就可以，我爸因为经常喝酒所以买的，对肝脏很不错。

Answer 5

首先，在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。其次，勿将酒与碳酸饮料如可乐、汽水等混在一起喝，因为饮料中的成分能加快身体吸收酒精。喝完酒之后也可以适当给肝脏补充点营养，推荐使用汤臣倍健健安适水飞蓟葛根丹参片，能够帮助修复肝功能，助力肝脏健康。