Question

大姨妈总是不准时，应该如何调理？

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Answer 1

由于生理结构的原因，月经是女性朋友的生理需要。所有正常女性的月经通常一个月来一次，周期时间和大小基本相同。如果有不同的情况，就会有月经紊乱，也就是我们常说的月经不调。月经不调的现象经常发生，这是一种内分泌问题。在这种情况下，可以根据个人病情的严重程度采取对症治疗措施。

如果月经经常推迟，可以用益母草颗粒来调节。益母草颗粒属于活血化瘀药，具有促进血液循环、宫缩和经血的作用。精神生病人就会先生病。良好的心态对你的健康非常重要。如果你的月经紊乱是由于严重的挫折和过度的工作压力造成的，你必须调整你的心理状态，保持你的心理健康。如果长期有月经紊乱，保持稳定活跃的心理状态对身心健康尤为重要和必要。

在治疗月经失调时，首先要明确病因，分清寒热虚实，结合患者的体质特点加以调节。整体治疗原则分为调理气血、调和脾胃、滋补肝肾。月经不调的女性要注意日常生活的健康规律，保证饮食均衡，心情愉快。避免过度劳累、熬夜、腹寒、饥寒、辛辣、刺激性食物、精神抑郁或过度紧张。日常生活中，应保持外阴清洁卫生，避免生殖道逆行感染，外阴不适、腹痛及阴道分泌物增多时应及时就诊。

月经是由生殖激素系统调节的女性生理周期。这是女性子宫内膜脱落并通过宫颈和阴道流出体外的过程。大多数女性的月经周期是21-35天，持续2-8天，每个周期的月经量是30天∼ 60毫升。可能影响女性的生育能力，也可能诱发一些妇科疾病，同时月经不调也会使女性的容貌受到影响，女性的皮肤发生变化，出现痘痘斑，在一定程度上也反映和加速了卵巢的衰老。女性月经不调一般是由于内分泌失调所致。比如女性精神压力大，环境突变，或者平时饮食习惯不太好，药物治疗也是一个很重要的原因。

Answer 2

大姨妈不准时，可以通过以下方法进行调理：
1、多吃黄豆和红枣
黄豆或豆制品中含有丰富大豆异黄酮，就如同体内雌性激素，能双向调节雌性激素，平衡体内雌激素。另外女性体质属阴，再加上每个月月经失血容易引起气血两亏，主要症状有痛经和手脚发凉，每天可坚持吃3~4个红枣，能快速补气血。
2、多休息
不规律作息和长时间熬夜会加快衰老速度，对身体健康带来影响。每天睡觉时间少于4个小时的女性，新陈代谢在碳水化合物中易出现异常。
所以要保证有规律作息，按时入睡和起床。睡觉前一个小时可以在室内散步或泡泡热水澡来减轻一整天的疲劳感，可提高睡眠质量。
3、泡泡澡
泡澡能维持身心平衡，尤其是利用高温反复洗澡的方法，能促进血管收缩和扩张。泡澡三分钟，然后休息5分钟后再泡澡，重复三次左右，能消耗体内多余能量。
4、适当按摩
只要血液和淋巴液循环畅通，就能快速排出体内毒素和废物。从四肢末梢向心脏方向按摩，能推动血液和淋巴流动，让肌肉代谢旺盛，维持血液循环畅通，加快新陈代谢速度。另外按摩也能帮助脂肪燃烧。
5、多运动
每天保证有30分钟以上的有氧运动，每周达到三次，保证运动后每分钟心跳在130下左右。能消耗体内多余热量，减轻体重，让身体各个系统和部位充足氧气供应，提高基础代谢率，帮助燃烧脂肪，平衡内分泌。
6、根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 3

平时生活中要注意饮食，不要熬夜，不要吃辛辣生冷的食物，保持精神愉快，避免精神刺激和波动，注意卫生，预防感染，防止过度节食，戒烟限酒。注意要选用纯棉柔软的内裤，勤洗勤换。平时注意保暖，特别是月经期间。
或者也直接可以使用中成药对月经不调进行调理。

Answer 4

大姨妈总是不准时，你可以喝一点中药来进行调理，而且平时一定要多注意休息，不能熬夜，不能吃高热量的东西，也不能吃非常辛辣的东西

Answer 5

大姨妈不准时的处理方法要是看具体的程度。如果不准时只是偶尔发生，或者是轻度的月经不调，并没有因此而造成不孕症，或者目前并不是备孕期，那就暂时可以不用去管，只要自己注意生活状态的改变就可以了。要注意不要过胖、过瘦，要有足够的休息和睡眠时间，要给自己减压。