Question

晚上睡不着，第2天早上起不来，怎么办？

最近晚上总是睡不着。昨晚11点就睡觉了，躺在床上脑子里也没想什么，就是睡不着，感觉翻来覆去很久，实在睡不着，起来打开手机一看，3点了，我还没睡着。
然后今天上午7点的闹钟，要起来赶地铁上班，我眼睛都睁不开

Answer 1

如果晚上睡不着，第二天早上起不来，就应该改变自己的。爱养成早睡早起的习惯，这样就好了。

Answer 2

你最近为什么会这样失眠的情况呢？是不是想女朋友了？还是怎么样的？找没找女朋友啊？你是男的还是女的呀？是不是晚上多看一下书？特别看那种不爱看的，慢慢就睡着了

Answer 3

我第1天晚上睡不着，那么第2天早上起来的时候就不愿意起。我第1天晚上睡不着的时候，第2天一定要订好一个闹钟。这样的话你就不用担心，第2天早上起不来了。

Answer 4

晚上睡不着第二天早上起来起不来怎么办那你可以调闹钟就可以了

Answer 5

睡眠不好的人千万在晚上9点之前睡觉，如果过了9点以后确实是睡不着，因为我是有这个心，心，心体验。