Question

女性备孕从什么时候开始吃叶酸比较好？

Answer 1

女性备孕从什么时候开始吃叶酸比较好？
对于一天中叶酸什么时候吃，是饭前吃还是饭后吃，一般没有太多要求。至于叶酸怎么吃，通常建议用白开水冲服。若有困难，你可以和食物如牛奶、粥等一起服用。我们一般不建议用茶水送服叶酸片，因为有报道称，茶水对叶酸的吸收利用会产生影响。不过，如果你能固定在一天的某个时候服用叶酸，应该会比较容易记得服用。

如果你觉得叶酸片太大，难以吞咽，可以把药片切成小块吃。要是你服用的是单纯的叶酸片，若有必要，同时还可以服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果你同时还想吃其他含有叶酸的多维片，那我建议你两者交替服用，比如说一天服叶酸，一天服用多维片，以免维生素过量。

Answer 2

女性在开始准备要怀孕的时候,就要开始吃叶酸了。对于女性来讲,要了解,叶酸实际上是一种营养物质,是维生素B的一种。所以,对于即将怀孕的女性,或者是准妈妈来讲,都是十分有益的物质。叶酸进入到怀孕女性的身体后,可预防胎儿出现神经管缺陷现象,也可预防例如脊柱裂或是无脑儿等非常危险的疾病。
准备要孩子前的三个月或者是更早的时间,开始吃叶酸是比较好的。因为这样会让你身体里的这些药性成分,不是一下子提升上来,而是一个循序渐进的过程,慢慢地让身体的叶酸环境提升起来,让怀孕过程变得更加顺利。当然,在准备要孩子前,最好是到医院做好孕前检查,如果医生告诉你,你们的身体状态是可以要孩子的,就开始服用叶酸。而在这个备孕的过程中,不能停服叶酸,要坚持喝下去。

孕前3个月开始每日补充叶酸400微克即可,并持续至整个孕期,因为女性体内的叶酸水平,不是用药后短期内就能升高的。由于叶酸对胃有刺激,会引起胃部的不适,难免会影响食欲,所以建议最好是在饭后半小时再服用叶酸片。并且一定要注意不要吃大剂量的那些治疗贫血的叶酸片,要吃国家免费提供的400微克的叶酸。

（本文来自：百度宝宝知道 寻医问药网）

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