Question

冬泳有什么好处？为何很多人喜欢冬泳？

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Answer 1

游泳属于有氧运动，有氧运动最大的好处就是加入燃烧脂肪，而人在游泳过程中身体中的脂肪酶大量分泌，脂肪酶可以帮助人体快速分解胆固醇和甘油三酯，从而降低血脂水平和血液黏稠度，能有效预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病。

冬泳时身体会受到强冷的刺激，这样人体的甲状腺分泌量便会有所增加。坚持冬泳，不但可以增强人体的免疫力，还能促进消化功能。由于鼕泳会消耗掉身体中的大量热量，消化功能就会有所增强，此时的游泳者便会感到食欲大增。

冬天的水肯定是冰冷刺骨的，于是当人刚接触到冰水时，在热胀冷缩的作用下血管会开始收缩，流向心脏的血液变多，等身体开始慢慢适应温度后，血管恢复正常粗细，血液就开始向全身流动，这一个过程可以增强血管弹性，还能使冠状动脉的血流量增加，增强心脏输血功能.

人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强；人的皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管开始急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张；机体为了抵御寒冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点的一张一缩使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。因此，冬泳有利于防治心血管疾病，在坚持常年进行鼕泳锻炼的人中，患动脉硬化、高血压之类的人极其罕见。

冬泳还可以促进血液循环，提高身体新陈代谢，提升身体免疫力，延缓皮肤衰老，提高身体的抗寒能力和应急性。鼕泳可以增强血管弹性，减少心血管疾病的发生。同时鼕泳由于群体化的运动，可以增强鼕泳人的娱乐性，释放压力，娱乐身心。

冬泳是有很多好处可以增加身体抵抗力，减少感冒！增加血液流动！锻炼一个人的意志！但是也有坏处！并不是适合每个人不要盲目的跟风！体质不一样，适合自己的运动才是好的运动！

Answer 2

冬泳可以让我们的身体变得强壮，可以让我们增强免疫力，可以让我们的身体变得更加的好，而且也可以让我们面色红润，四肢有力，之所以大家都喜欢冬泳的原因是冬泳也是一个很好的减肥项目。

Answer 3

冬泳可以增强身体的抵抗力，提高身体免疫力，而且能够强身健体，能够感受到游泳的乐趣。因为冬泳是一项非常有意义的体育项目活动，很多人为了增加自己身体的耐受力，就会选择冬泳来证明自己身体的体质是非常强壮的。

Answer 4

冬泳可以促进人的血液循环，加快新陈代谢，使人的呼吸系统得到了提升，增强了肺活量，提高了人体的自身免疫力和抵抗力，增强的身体素质，会预防各种疾病。