竹笋和芦笋有什么区别?你喜欢吃哪一个?
虽然竹笋和芦笋看起来相同,但是它们有着很大的区别,芦笋是一种草本植物,人们在食用的时候会取它的嫩茎,作为蔬菜来食用,而竹笋却是一种竹子的幼芽,竹笋又有很多的分类。小编认为竹笋的口感更加清脆,而且竹笋也是一种低糖多膳食纤维的食物。
一、竹笋和芦笋的营养价值都非常丰富
相信很多人都认为竹笋,芦笋是一种食物,因为他们都有一个'笋"字。但其实竹笋和芦笋既不是同一类植物,而且他们也是存在着很大的区别的。芦笋在很多地方的人们都把它称作龙须菜,它是一种百合科的草本植物。人们在食用芦笋的时候,通常会截取它的肉茎作为蔬菜来食用。芦笋的营养价值是非常丰富的,它不仅含有大量的维生素蛋白质,而且它本身的营养物质要比于,其他的蔬菜来说 更加丰富一些。
二、竹笋和芦笋的口感吃起来不同
在竹笋中含有很多的微量元素,对于那些患有肠胃疾病的患者来说,是一种非常适合食用的食物。竹笋是一种竹子的幼芽,它通常是在春天或者是冬天的时候才从地里冒出。很多住在高山上或者是周围有竹林的人们,到春季或者是冬季的时候都会去挖竹笋。竹笋不仅可以用来炒菜煲汤,而且还可以腌成酸笋。竹笋吃起来非常的甘甜并且竹笋还具有很好的消渴解热的作用,如果感到口渴的时候,吃上清甜的竹笋,便觉得非常的清凉。
在竹笋中还含有大量的膳食纤维,这一种膳食纤维可以起到很好的缓解便秘的作用,对于那些减肥的人士来说,竹笋是一种不可多得的美食。芦笋也是一种非常适合用来炒菜的食物,经常吃芦笋,对于高血压心脏病水肿这些疾病有着很好的理疗效果,而且芦笋还具有使细胞正常生长的作用,所以对于很多患有癌症的人来说,芦笋就很好的抗癌作用。