Question

碳酸饮料对身体的危害是不是真的？长期喝到底有没有好处呢？

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Answer 1

在我们现实生活当中有很多人都是非常喜欢喝碳酸饮料的，但是喝多了碳酸饮料，其实对于身体并不是有很多好处，甚至对于身体是有一定的危害的，那么碳酸饮料对于身体的危害有哪些呢？长期喝对于身体都好处并不是非常多，而且可能长期喝对身体的坏处要多于好处。

首先碳酸饮料对于身体的一个好处是碳酸饮料的主要成分是水，饮用后可以补充身体因运动和生命活动所消耗掉的水分、糖、矿物质，同时也能够给身体带来一定的能量，维持体内的水和电解质的平衡，同时由于其中还有二氧化碳，所以能够起到一定抑菌的作用。

其次碳酸饮料它毕竟是一种饮料，其中的添加剂，色素，防腐剂各种成分是非常多的，这种成分对于人体是很不利的，而且长期喝下去还有可能会导致人体的免疫力和抵抗力是比较差的，所以并不建议长期的去喝碳酸饮料。

最后，碳酸饮料长期的和很有可能对人体的消化系统造成一定的影响，毕竟在这些碳酸饮料当中含有大量的二氧化碳，如果喝的太多就很容易引起腹胀，使得肠胃系统变得紊乱，不仅仅会影响食欲，同时还会影响人体对于钙成分的吸收，容易导致骨质疏松，这个的还是比较大的，而且毕竟碳酸饮料当中都是含有着大量的糖分的，而这些糖分容易使人体发胖，这个对于人体来说也没有那么的健康。

总之，碳酸饮料毕竟只是属于一种饮料，其中的成分的量并没有那么的安全，他可能能够给人体带来一定的好处。但是长期后给人体带来的危害是绝对要比给人体带来的好处多的，所以尽量不要长时间的多喝碳酸饮料。

Answer 2

确实是真的，很有可能会导致我们的免疫系统的破坏，也并没有什么好处，所以我建议还是要少喝。

Answer 3

当然是真的；确实是有好处的，能够帮助我们促进身体内水分的排出。