Question

男人备孕需要注意什么？具体要做什么？

男人备孕需要注意什么？具体要做什么？

Answer 1

备孕期间男性还是需要注意一些事项的，具体注意事项包括以下几个方面：

第一，尽量的避免抽烟喝酒。由于精子的生成致成熟一般需要3个月左右的时间，所以戒烟戒酒至少需要3个月以上。

第二，尽量的不要服用相关药物，因为备孕期间服用药物，可能会对精子的质量造成一定的影响。

第三，增强体质，加强营养，保持良好的心情。

第四，尽量的不要去高温的环境长时间的滞留，可能会对生精功能造成一定的影响，备孕期间男士的注意事项是提高胚胎质量的关键。

Answer 2

男士备孕注意事项有以下这几点。一、备孕期间保持良好的生活习惯，早睡早起、避免久坐、戒烟、戒酒。二、加强身体锻炼，最好每天抽出半小时到一小时进行体质锻炼，增强抵抗力。三、饮食方面，尽量不要吃烧烤、油炸、火锅等，可以多吃含蛋白质、微量元素、维生素等营养物质的食物。四、避免接触放射线或化学物质。五、保持身心愉快的状态，避免烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪。一般男性备孕时间应该在三个月以上。
大多数男性都有吸烟喝酒的习惯，在备孕期间这些不良嗜好一定要禁止。男性朋友要注意自己不要感冒和传染一些疾病，避免出现身体素质下滑的情况，建议大家要预防各种危害男性生育能力的传染病，这样才可以有一个健康的孩子。男性朋友们要避免睡觉不规律，因为睡觉不规律的话，会影响你的精子质量，影响自己的下一代健康，这点很重要，大家要引起足够的重视。

Answer 3

男性备孕的时候要戒烟戒酒三个月到半年，因为精子生成周期是三个月为一个周期，如果能戒烟戒酒半年，这种精子滋生更新以后质量会比较好一点。
不要泡澡，不要蒸桑拿，不要穿紧身裤，减少睾丸局部的温度增高，因为睾丸温度升高会影响精子质量。
作息时间规律，不要熬夜，因为现在年轻人睡得都比较晚，熬夜或影响你的内分泌，影响雄激素的合成，时间长了对性欲也会有影响。
不要久坐，适当的运动，饮食均衡，最主要的性生活要规律，有性生活不规律的话对精

Answer 4

备孕期还是先改善一下精子质量的问题可能会更好一些，当然还有一些生活习惯，你百度搜索，这些都是需要去改变的，这样有利于备孕，可以选择产品去调节，我也是选了益生谷的妥金去调解的，效果不错，备孕前坚持三个月的时间能够看到一些变化，可以提升受孕几率。

Answer 5

备孕期间男女双方都要吃叶酸的哦之所以建议提前三个月吃叶酸是因为男的精子的形成是需要三个月的哦宝妈的话要多喝点豆浆哦宝爸戒烟戒酒。