Question

早泄应该如何锻炼，有没有好的方法?

Answer 1

每天早晚各一次，尽力往内夹：仰卧位。每天早晚各进行一次，这方面的锻炼方式较多，眼视前方，还原时时呼气，这里简单帮您介绍二种有益锻炼方法。 祝您健康，使双手和两足尖在腹部上空相触，然后上体和两腿同时迅速上举，头部挺直，两膝在保持滋生不变的情况下，两臂伸直在头后，上举时吸气。 2、下腹部及臀部保持高度紧张。 1，保持半分钟后复原，使腿部，两臂前平举，屈膝半蹲，半蹲站桩：挺胸塌腰您好，仰卧腹部，每次做24~32次

Answer 2

可以进行散步、慢跑,瑜珈、打网球、打太极等运动方式。持之以恒，增强体质，对治疗阳痿早泄会有一定的效果的。跑步、打篮球、骑单车以及多一些能够锻炼下半身的运动，平时多做这类的运动，可以很好地改善男性阳痿早泄的问题.推荐你用中药调理一下，贺太医方案就不错，包括 中药内服+中药外涂+中药脐贴+锻炼身体 四合一

Answer 3

您好，这方面的锻炼方式较多，这里简单帮您介绍二种有益锻炼方法。
1，半蹲站桩：挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举，两膝在保持滋生不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，保持半分钟后复原。每天早晚各一次。
2，仰卧腹部：仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时时呼气。每天早晚各进行一次，每次做24~32次。
祝您健康。

Answer 4

一般涞来说变现性生活时间短，多是性功能下降。 建议养成良好的生活习惯，早睡早起，修身养性。平时可以多吃点韭菜，生蚝等壮阳的东西。

Answer 5

早泄常见的治疗方法主要有：手术治疗、食疗、药物治疗、行为治疗、心理治疗，早泄好的治疗方法就是进行综合性的治疗，首先在药物选择方面，一定要谨慎，不要有心理负担，保持自信就可以了，平时也可做做运动。比如慢跑等。