Question

吸烟对减肥有影响吗？

Answer 1

抽烟减肥是没有科学依据的。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7031de2352204fa513d2797c5f8"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7031de2352204fa513d2797c5f8?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b13632762d0f7031de2352204fa513d2797c5f8"/>
抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。

资料拓展：抽烟的危害
吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。
吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。
吸烟会让男性丢失Y染色体，增加患癌风险。

Answer 2

抽烟一般不会影响减肥。

减肥归根结底是靠身体消耗与饮食摄入之间的热量差，而吸烟本身不管是与体内的脂肪堆积，还是分解，均没有直接联系。所以抽烟这种行为，不会直接影响减肥。

但是吸烟会从两个方面，影响患者的饮食热量摄入。第一个方面是尼古丁可能会抑制食欲，并影响消化和吸收，所以临床上会看到有很多人在戒烟后，胃口会变好，从而使体重增长；

另一方面，由于吸烟会使味觉迟钝，味道清淡的食物无法满足口腹之欲，所以如果倾向于选择高盐、油糖的重口味食物，就会使热量摄入过多，从而使体重增加。所以，吸烟本身并不会对体重有明显的影响，而影响体重的是由吸烟带来的饮食习惯的改变，从这个角度讲，抽烟对减肥还有一定的辅助作用，但这种方法在临床上是不可取的，因此建议患者若想健康减肥，应通过一些运动的方式进行减肥，这样有利于身体健康。另外在饮食上应注意严格控制饮食，饮食上建议均衡、营养，以清淡、易消化饮食为主，避免进食辛辣、刺激性食物。

Answer 3

吸烟对身体有害，建议不要吸烟