Question

女16岁，身高152cm，之前医生说不会超过155，有长高小技巧推荐嘛？

Answer 1

孩子是否能长得很高，主要取决于这么几个因素：第一，遗传因素，孩子个子的高矮，与父母的身高有很直接的关系。当然，这不是绝对的，有的父母身高都偏矮，小孩子后天跟的上，个子都会普遍比父母高，有的小男孩甚至长到一米八的大个。第二，是否经常运动，爱运动的孩子，一般来说长得比较高。第三，由于生长激素是在夜晚十点钟熟睡的情况下分泌，所以不建议孩子熬夜。第四，可去医院给孩子做骨龄的测试，女孩子的骨龄如果超过15岁，男孩子的骨龄，如果超过17岁，这时孩子的骨骺大多已闭合，长高的机会就不多了。这个女孩16岁，如果骨龄闭合的话，可能就长不高了，但若没有的话，多运动，不熬夜，加强营养，还是有希望长高的，正确的生活方式是有助于孩子长个的。

每天早歺吃牛奶！

既然医生说啦 ，就听医生的，医生是根据骨龄及前期年平均增长率，以及剩余时间来推算的 ，还有最后两年 ，不能期望孩子最后发力，长得快的年龄段，在八周岁至15周岁之间吧 。

保持正常的营养供给状态 。充足有质量的深度睡眠 ，良好的 体育 锻炼 ，但尽量不做身体负重运动 。其中早睡的习惯很重要 。身体成长一般都是在夜晚身体完全进入休眠状态的时候进行 。

估计再长高的概率不大了，毕竟已经16岁了。现在的女孩子基本10岁左右就开始身高干预了。不过你也可以尝试多喝牛奶，多跳高，多吃骨头汤。如果可以去测测骨龄，看看是否闭合，如果还没闭合的话，打点生长激素。