高中生压力很大,每天都很累,该怎么办?

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名成教育17
2022-06-30 · TA获得超过5465个赞
知道小有建树答主
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人在年轻时为了梦想和自己的前途刻苦奋斗几年,终身受益,终身不会后悔,他们虽然累,但是辛苦并不痛苦。相反,如果在年轻时选择安逸,玩乐度过,以后则会后悔终身。

刚刚接到了女儿的电话,她跟我诉苦的正是这个问题。女儿现读高一,是省实验高中的分校,寄宿制,每月底放一天半月假,其余时间都是在校园里度过。

刚开学入校的时候,由于第一次离开家,各种不适应,打电话都是带着哭腔,衣服洗不好,被子叠不齐,晚上睡不着,饭菜吃不饱,学习跟不上……后来慢慢的有了好转,其实也不是自己能干好了,可能她们觉得这就是学校的要求,只能自己硬着头皮照着去做,别无退路。

好不容易上学期熬过去,环境同学也都熟悉了,这学期又突然分文理班,我家孩子报了文科,这一下子又都乱套了,班级寝室同学老师全部大调换,又出现了刚入学的状况,重新适应新的班集体。那些都是次要的,主要的是学习压力的增大。学校的作息时间表我们看到了,每天从起床,洗漱,吃饭,上课,午休,洗澡,晚自习,回寝,关灯都安排的满满登登,有时连打个电话的时间都没有,而且每周的周考,每月的月考准时来临。而且最让人担忧的是孩子的身体,千万别生病,高烧感冒肚子疼都会折腾的大人孩子不得消停。上次孩子高烧39度5.而且连烧三天不见好转,学校又没有医务室,没办法我们只能连夜赶到学校把孩子接了回来治疗。在女儿从校门出来见到爸妈的时候,( o )哇的一声哭了出来,还一遍遍自己数落“我都烧三天了也没人管我”。哭的我们家长内心愧疚。在家治了两天,刚见好转,女儿就急着回校,说耽误太多课程就跟不上了。在送女儿进校门的那一刻,我心疼了弱小的女儿三分钟。现在每次放完假返校,行李箱里必备品就是--药。真的病不起啊,耽误课程心力交瘁。

记得上次开家长会,女儿给我的留言有一段话:爸爸,成绩不是很理想,让你有点失望!我一直想努力,也一直在努力,但我就是学不会,记不住。我好害怕你们失望的眼神啊!我想成为你们的骄傲,但是尽管我上课拼命的去听,作业认认真真的完成,还是没有学过她们别人,我是不是很不中用……没有看完,我的双眼已经被泪水模糊了。孩子,不要担心,也不要自责,无论你学的如何,考的怎样,在爸爸妈妈心目中,你都是父母的好女儿,是咱们家里的骄傲!

在这里写给我的女儿,也献给所有家里有高中生的家长和学生们,没有哪一个父母不望子成龙,望女成凤,但是我们切记不可乱施压力,只需要让他们懂得在应该努力的年龄不要荒废了学业,努力了,付出了,今生也便没有遗憾了!

祝我的女儿和广大莘莘学子们学业有成,更上一层楼!

学会自己减压。

(一)适当时候自娱自乐,听听歌,放松心情,课间休息的时候,要放下书本,轻松一下思想和心情。该休息的时间一定要放下书本好好休息,每星期天利用两个小时的时间玩会电脑,上上网。这样多释放压力,休息充分才能更好的学习,学习才更有效果。

(二)不能死板学习,死记硬背。而是要去找方法,找规律。只有灵活学习,自己才能轻松,才没有压力,整天把自己埋在书本作业里,不寻找学习方法技巧,那么学习效率不高,还把自己累的直不起腰。

(三)不要与别人比时间,时间是无形的杀手。要量力而行,凡事都是一个样。努力了,尽力了结果如何,不要生气。山外有山,天外有天。何时能把顶峰站。

总之,所有压力都是来自于内心。心情愉悦啥都没有问题。心情沉重会带给自己无尽的压力。希望题主心态调理好。轻松熬过高中阶段。
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