Question

减肥期间能喝伊利优酸乳吗，伊利优酸乳热量高吗、喝了会胖吗

Answer 1

生活中很多美美都希望自己能保持苗条的身材，吃一点东西都很担心自己的身体会变胖，也经常吵着要减肥。伊利优酸乳是伊利集团旗下的产品，那么，减肥期间能喝伊利优酸乳吗，伊利优酸乳热量高吗、喝了会胖吗？

在减肥期间是可以喝伊利优酸乳的，但是伊利优酸乳是一种乳饮料，跟酸奶还是不同的。如果是想在减肥期间喝伊利优酸乳来调理肠胃，那可以选择喝酸奶，酸奶还能预防便秘。

一瓶260ml的伊利优酸乳热量是130，热量不是很高，但是伊利优酸乳不适合长时间喝，因为伊利优酸乳中含有糖分，经常喝会导致肥胖。但如果只是偶尔喝一下，那是不会发胖的，不需要担心。

如果要减肥，还是应该控制日常的饮食，少吃热量高、脂肪高的食物，但是不能节食。节食减肥是不科学的，也不健康，一个人不吃不喝，营养也会跟不上，导致体质更加差。除了要注意饮食，还要多参加体育锻炼，迈开腿，控制嘴。

对于伊利优酸乳的介绍就到这里了。伊利优酸乳的营养价值没有牛奶高，平常还是应该少喝伊利优酸乳，应该选择喝牛奶等乳制品。