Question

什么方法能让人快速入睡

Answer 1

生活之中遇到失眠对于很多人来说都是一件非常痛苦的事情，这时候我们一定需要掌握更多快速入睡的好方法和技巧，这样才能够给自己营唤雀造一个更好的睡眠质坦吵量和信早。

Answer 2

首先是把心态陵举调整好仔汪败，让自己尽量放轻松，不要想令你烦恼的事情，然后用热水洗洗脚，有活血，去疲劳的念颤作用，你也可以在临睡前喝一杯热牛奶

Answer 3

睡前一定要戚核泡脚，跑完了用手指按摩旦姿脚底的涌泉穴，你把五个脚趾往下压，涌泉穴就在脚的中间偏上那个凹下去的模仔绝地方，可以用大拇指或者用中指第二个关节来按摩

Answer 4

有哪物清些快速入毁举睡的罩余前方法?

Answer 5

吸羡毁气册派谈，呼气州碰。