Question

桂圆+红枣一起吃，会不会起到养生的效果？

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Answer 1

枸杞子、大枣、龙眼都有补血益气的功效。枸杞可以滋补肝肾、明目、润燥、抗衰老。煮龙眼大枣茶时，加入少许枸杞，可增加红糖的甜味和甜度，中医认为红糖具有健脾、暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水可以缓解痛经的情况。据专家分析，红糖中的钙、铁含量比白糖高，还含有白糖中没有的胡萝卜素、维生素B2，更不像白糖那样甜腻。此外，红糖的葡萄糖含量高，容易被人体直接吸收。营养方面，现代科学证明，枸杞能够保护肝脏，增强造血功能，提高免疫力，抗癌等。

红枣补血，脾胃受味甘温，具有养血安神、养气舒筋的药用功能；现代药理学发现，红枣含有脂肪、糖、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成分。枸杞子是一种难得的中药材和营养滋补品。枸杞子具有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、养肝、调节免疫、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。

龙眼有益于心脾，滋养气血，可用于气血不足引起的失眠、健忘、心悸、眩晕等疾病。做法：大枣也可在铁锅中炒熟后饮水，可治胃寒、胃痛，再放龙眼，是补血、补气的茶，特别适合教师、店员等使用频率较高的咽喉。若加4～6个枸杞，还可治疗便秘，但大便稀薄者不加枸杞。

经常喝红枣、龙眼、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果好。枸杞不要多放，几粒，红枣和龙眼是6~8粒就行，每天早上上班后自己泡一杯，不仅补气血，还能明目，特别适合长期呆在门口的工作狂。而且用铁锅炒硬枣和黑枣来喝茶也没有用，因为皮包着枣，营养出不来，而炒过的枣，经过一泡开水，皮就裂开了，里面的营养就出来了。

Answer 2

桂圆和红枣都有益气补血，养生健体，滋润养颜的效果，两个一起吃的话不仅味道美味，还有很好的养生效果。

Answer 3

桂圆和红枣都可以补气血、强身健体、润泽美颜。如果一起吃，不仅味道鲜美，而且有很好的保健作用。

Answer 4

我认为当然可以，因为这两种东西都是中药，并且具有丰富的营养，可以起到养生的效果。

Answer 5

我认为当然可以，因为你说的这两种东西都富含营养，可以起到养生的作用。