大学生体测不及格会怎么样，有什么影响？
在大学体能测试不合格可能会影响毕业，但是目前国家的情况来看,还没有浮现过因为体测不合格导致毕业不了的。如果情况特别恶劣，还可能会记录到档案当中。
同为大学生，我觉得体测应该是除了挂科最令人害怕的事情了，尤其是其中的1000米，每次跑完都会累得不行，但是作为大学生，除了学校的要求外，更重要是为了我们自身的健康考虑，我们要坚持锻炼，通过体测不能一蹶而就，要循序渐进，我分享一下我的心得。
本篇内容：
体测不及格的影响
体测的意义及好处
我对通过体测的心得
总结
第一部分| 体测不及格的影响
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不利于自己的学业
不利于身体健康
1、不利于自己的学业
根据《国家学生体质健康标准》，一般 高中、中等职业学校和一般高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业。
大学生时期,一共有四次体测时间,前三次,体测占总成绩的百分之五十,最后一次,占后百分之五十。其次,总的来说,这个标准只不过是国家了解学生的身体素养的一种手段,但是绝对不会耽误你的毕业,也不会给你挂科。再三、寻常的体育考试如果成绩不合格、之后补考也没有过的、可能大四毕业后还要回来参加清考。
2、不利于身体健康发展
体测就是国家检验自身素质的测试，如果体测不能通过的话，就证明我们的身体素质不达标，会影响身体的健康发育，也会影响我们以后的学习生活。
第二部分 | 体测的意义及好处
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了解我们的身体素质
提高我们的运动激情
1、了解我们的身体素质
体育测试就像期中、期末考试一样重要。期中、期末考试对我们的文化知识的掌握情况进行测试，检验我们的文化知识，体育测试可以帮助我们了解白身，身体机能的基本情况。对身体的健康情况及时的掌握。
2、提高我们的运动激情
体育测试在很大的程度上提高我们的运动激情，当我们的体育测试成绩较差的时候，对学生可以起到提醒的作用，让我们认识到体育运动的重要性，使我们的运动热情高涨，增加学生参加体育运动的兴趣。
第三部分 |我对通过体测的心得
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中长跑
仰卧起坐
肺活量
1、中长跑
中长跑测试前一定要进行大幅度热身，如果不会做就在网上搜一套教程。起跑时最好是尽量选择队伍中间的位置，因为两边的位置很吃亏。
第一圈时千万不要冲，别在意其他同学快慢，保持自己的速度就可以。等到最后100米的时候，你就可以用“吃奶”的劲冲刺了。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是很多女生惧怕的项目，尤其是那些肚子上全是肉肉的女生，想想就觉得恐惧了。
仰卧起坐虽难，但也是有技巧的。测试前一定要跟自己组的小伙伴沟通，让他尽力把腿压实，这样多少也可以借点力。
3、肺活量
肺活量不是一朝一夕练成的，所以小编也没有考前突击的办法。但推荐一个应试小技巧，大家不妨试一下。
吸气的时候记得口鼻一起仰头吸气，吸饱之后一定要“匀速吹”。如果吹太快的话，分数算的也会少。
总结
综上所述，体测的目的是为了促进我们加强锻炼，提高体质健康水平，让我们意识到健康对人一生的进步发展的重要性。拥有一个健康的休魄是迈向成功的重要基础，让我们懂得只有坚持经常参加体育活动，养成坚持锻炼身体的良好习惯,才能增强体质、提高健康水平。
在大学体能测试不合格的话，影响并不会太大，会记录到档案当中，但是不会影响到最后的毕业以及学士学位的领取。体能测试是大学体能考核当中的关键项目，会进入到大学成绩当中。
体能测试不及格，影响不会很大，但是会记录到档案当中，想让自己的档案非常完美，就需要重视体能测试，体能测试其实并不困难，在日常闲暇时间去操场跑跑步。增加锻炼，增加体能，是可以通过基础体能考核的。
如果第一次出现体测不及格的情况，我们需要及时反思，看自己哪个环节需要改进，需要加强。补考过程中，对这些环节多用心，利用好补考的机会，补考时严格度会相对应降低，可以更好地通过体测。大学生在体测时需要完成六项测试，首先是比较基础的身高体重和肺活量。这几项测试，基本上都能通过，其他比较有难度的体能测试有50m跑步，立定跳远，仰卧起坐等。考试资格免费查入口C环网考试报名查询智能小程序立刻查询体能测试并不仅仅是为了应付考试，同样也是让我们清楚地知道自己的体能状况，大学体能测试的考核标准非常基础，如果连基本的体能测试都无法通过，说明我们确实应该增强锻炼了。在体能测试当中，50m跑步，立定跳远的占比分数会更高一些，同样也是最容易失分的部分，大家需要格外注意。在日常生活中，可以尽可能增加这两项的锻炼。
作为一名大学生，我来回答一下这个问题。
· 介绍一下大学生体质测试：学生的体能测试是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。在测试后，以100分进行记分，各项评价分数的加权分值是：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；50米跑或立定跳远30分；握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈20分。
首先告诉大家，体能测试不及格会影响毕业，但是并不会记入档案当中。大学4年平均50分以上就能拿毕业证，若4年平均每一次体测都没到50分，大四快毕业时会统一安排一次补考。基本上是都能通过的，这点不必过于担心。
那么，要是不想经历体测不合格的话，我们可以试一下以下的方法。
1. 一般体测的日子会提前通知，所以要提前进行训练。可以提前一周做准备，在这一周内保持在一种训练的状态，体测的时候就不会太吃力。可以在晚上晚饭几个小时之后跟好朋友出去慢跑一下，锻炼一下体能。
2. 在进行运动之前先做好热身准备。不要小看了这个步骤，盲目的锻炼不仅达不到预想的效果，反而容易让自己受伤，所以为了更快地进入到训练当中，必须做15分钟左右的热身，让身体进入运动状态。
3. 在锻炼中，一定要各个体测的项目都涉及到，不要只盯着一个进行训练。体测分了很多种项目，我们可以有序的分出几天来进行训练，切记不要在这一周里只训练一个项目，这样导致身体各部分受到锻炼的程度不一，容易出现问题。
4. 训练内容完成以后，一定要放松下来，不然第二天乳酸堆积影响训练。如果是和朋友一起训练的可以让别人在腿上踩5分钟，踩得时候用力，要感觉到疼才有效果，起来之后发现训练完很轻松。
只要你坚持做到了以上的内容，在体测中不合格的概率就会大大降低，就算是不及格了也不必过分担忧，补考之前好好训练相信你也可以拿到好成绩！
对非体育专业学生来说，不会有什么事。
体测是大学生的一项基本检测，大学期间至少需要有两次体测成绩达到50分或及其以上，方可通过毕业资格审核，以下是大学生体测项目及标准评分表，供大家参考，如与学校标准有差异，以学校为准：
男生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米
女生：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米。
实际上，非体育专业的学生，一般没这么严格，只要能达到常人水平，就可以，毕竟体测又不是考专业运动员。
我大学毕业那会，因为经常吸烟，有几个朋友肺活量不行，通不过考试，后来也没事，也拿到了毕业证学位证。
但是体育专业的如果过不了，那就有可能毕不了业了。
第二：体能测试很简单，没事多去操场跑跑步，锻炼锻炼，增加一下体能。
第三：问问体育老师或者班主任、院系领导，看看有没有弥补体能的办法。
