Question

有什么办法可以防控儿童青少近视问题

Answer 1

儿童和青少年，在发育期间如果不注意保养，很容易导致出现近视的症状。平时可以教会孩子多做眼保健操，尽量少让孩子玩手机，电脑，看电视，要调整孩子看电视的距离和时间，看一会就要远眺一会。孩子学习看书的时候一定要保持正确的姿势，调整好书本与眼睛之间的距离。多带孩子参加一些户外运动，多给孩子吃一些蛋黄，鸡肝，猪肝，牛奶以及新鲜的蔬菜、水果。
近视眼的发生原因和影响因素是多方面的，既有后天的视近工作条件等环境因素，又有遗传等因素。因此，保护视力和预防近视应该兼顾有关因素的各个方面，采取综合性措施。
　　（1）合理安排生活制度，大力开展体育运动。
　　（2）注意阅读、书写卫生。
　　（3）改善学习环境教科书及其他儿童读物字体的大小，应与儿童少年的年龄相适应。
　　（4）做好眼保健操等。
　　（5）定期检查视力通过定期的视力检查可以了解每个学生的视力率化情况。
　　（6）宣传教育和管理要利用多种形式，做好机为保护的科学普及和宣教工作，以提高广大教师、学生、家长和社会各方面的认识，培养儿童少年良好团读写习惯，使他们自觉地注意用眼卫生。此外，为避免近视的遗传作用，要讲究优生，男女双方均为高度近视者应尽量避免婚配。

Answer 2

预防近视：
一、近距离用眼时间不宜过长。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势。
三、五谷杂粮、荤素搭配。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。
七、坚持做正确的眼保健操。
八、少吃糖果和高糖食品。
九、定期到眼科医院检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。