Question

哪种茶叶减肥效果最快最好

Answer 1

减肥的人推荐喝乌龙茶。

由于饮食减肥，吃得少，食物残渣就会不足，有时会堆积几天才有一次，很容易干。建议您喝乌龙茶。

原材料：乌龙茶；

实践：用沸水冲刷即可。

作用：助消化，清痰，解酒，食油，毒，消脂。

减肥喝什么茶瘦的快 八种最好最快的减肥茶助你消脂

2.浮肿者饮薏仁茶。

肿胀的原因有很多，如果只是由于水肿引起的肿胀，建议喝薏仁茶。

材料：薏仁10克，鲜荷叶5克，山楂5克。

作法：热水煮开，即可饮用。

作用：清热利湿，治疗浮肿。

3.清火排毒菊花茶。

清热解毒，减肥的最方便饮料。

配料：几朵菊花。

实践：用热水直接冲泡。

作用：清暑解毒，消脂，降血压。

4.油腻喝陈皮茶。

假如不小心吃了太多的油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去油腻吧。

材料：4克陈皮。

作法：煮开水。

作用：理气调理，疏肝健脾，导滞消积。

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5.吃肉的人喝山楂茶。

对于喜欢吃肉的肥胖人士来说，山楂茶更好。

配料：山楂10克。

作法：用水煎。

有效清除体内油脂，帮助排出体内废物，散淤化痰。

6.利尿降脂酸溜根茶。

完全是减肥的好饮料。吃完饭再煮一杯，既能达到减肥的目的，又能品尝酸甜的味道。

材料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，少许糖。

方法：将以上各味磨成粗末，煎汤取汁。

作用：利尿降脂，适合肥胖及高血压人群。

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7.压力引起便秘要喝荷叶茶。

心情沮丧，精神紧张，可导致肠胃敏感性增高，而产生便秘困扰。建议喝荷叶茶。

配料：荷叶3克，煎决明子6克，玫瑰3朵。

实践：用沸水冲泡。

作用：清热利湿，治水气肿，生津止痛，生津。

8.节食便秘喝决明子茶。

肠道蠕动功能迟缓的人，特别是肥胖的节食者，在减肥过程中很容易在体内积聚宿便，导致便秘。建议您喝决明子茶。

材料：决明子茶。

实践：热水冲泡。

作用：清肝明目，利水通便。

就茶的保健功效和作用而言，茶确实有一定的养生保健价值，还可以达到减肥、消脂的效果。但减肥消脂，还是要和平时的饮食、体力锻炼等许多生活细节结合起来，才能真正达到健美减脂和减肥的效果。

Answer 2

12种可以减肥的茶
乌龙茶
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、祛痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐使用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子
做法：开水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
既能消脂去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂、助消化，美白肌肤，润肺。
普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而导致肥胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散瘀，治肝胃气痛。
菊花茶
清火减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒，消脂，降血压。
陈皮茶
如果吃得太油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中，疏肝健脾，导滞消积。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭后喝上一杯，既达到减肥的目的，又享受算算甜甜的好味道。
原料：山楂10克，荠菜花10克，玉米须10克，茶树根10克，糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。