女朋友长期手脚冰凉，先天就是这种体质，有没有什么办法改善？
女友长期性手脚冰冷，先天性就是这种身体素质，有没有什么办法改进？
手脚冰凉在中医学基础中常会指的就是畏寒肢冷症状，最典型的阴虚火旺。阳虚者的人还具体表现面色苍白、大便粘稠、小便不利、脉沉微乏力等。肾阳虚的人重要与身体内阴虚阳、气血亏虚有关。中医中人体内脏辩证来辨别，又可分为心阳虚、肝阳虚、脾肾阳虚、阴虚内热、肺阳虚。
心阳虚：主症心慌胸闷、心慌胸闷、睡眠质量不好、心神不宁、出冷汗、乏力、面色咣白、嘴唇颜色暗紫等。
肝阳虚：小腹冷痛、月经失衡、月经月经崩漏、女性乳房胀痛等。男生勃起功能障碍、疲倦懈怠、情绪抑郁等。
脾肾阳虚：食欲减退、恶心呕吐、反胃、大便溏稀、四肢不温、口淡口干不了等。
阴虚内热：腿酸无力、小便不利、尿多尿频、男性阳痿早泻、女性月经减少、宫寒不孕、性功能衰退等。
肺阳虚：懒言少语、呼吸乏力、咳嗽气短、容易感冒、气管炎
阴虚火旺之病重点在于调理：
温水洗脚：脚板是人体气血循环的尾部，第一产生供应急缺、循环止步不前的地方就是这里，温水洗脚应用寒湿能量，促进血液东方玄幻，温化寒凝的东西。温水洗脚并不是简单的热水泡脚，而是用一个高一些的木桶，浸到离膝盖骨非常近部位，根本原因是人体的很多极为重要的穴位都是在这一段儿，三阴交、足三里、涌泉穴、昆仑穴等，这都是一些养生健康穴位。也是有，足部是足三阴(足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经)的开端，全是足三阳经(足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的结束，温水洗脚就是此外疏通这六条经脉。
推拿按摩：老年人及部分女士在冬天由于手、脚血液循环不良而经常会出现手脚冰凉的症状。如果经常敲击轻触或针灸足三里，使其导致酸、麻、胀、痛的气感效应，能使手指和脚趾的内分泌系统得到改善，从而使得手和脚愈来愈温馨下来。而涌泉穴是胃经的一个重要穴位，经常按摩此穴，是有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之效。
食疗：肾阳虚的人应吃寒湿的东西，温热性食物：全麦面粉、豆油、酒、醋、干桂圆、荔技、莲耦、核桃肉、花生米、栗子、扬梅、樱桃、芭乐果、木瓜、橄揽、李子果、桃、牛羊肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、虾、鲫鱼、泥鳅等。
