Question

肝火旺盛 吃什么降肝火

Answer 1

爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状:口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。

“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。
一、小麦苗茶
材料:小麦苗一把，滑石粉2─3钱。
作法:水煎、去渣、代茶饮。
主治:身热口渴，胸腹闷胀，汗多，小便不顺畅。
二、柴甘茅根茶
材料:柴胡3─10钱，甘草2钱，白茅根10钱。
作法:水煎后取汁，加红糖溶解、保温，代茶频服。
主治:口渴、身体烦热，感冒未愈，小便黄。
三、清暑茶
材料:茵陈、香薷3钱、车钱草、半边莲各三钱。
做法:水煎后取汁，加红糖溶解、保温代茶频服。
主治:口干舌燥、头昏热、小便短黄、身体烦闷。
四、茵陈干姜茶
材料:茵陈3─5钱、干姜1钱。
作法:水煎后去渣，加入红糖溶解，保温代茶饮。
主治:身不太热，口不甚渴，喜饮温水，皮肤暗黄、手足不温。

Answer 2

禁饮酒，喝绿茶和蜂蜜水。

Answer 3

降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主。