怎么才能提高弹跳力
我今年15岁快16了身高1.70米我想训练弹跳谁能告诉怎么练习啊。我还能长多高我想长到1.83米能长到么`我想打篮球谁告诉我我送他100分...
我今年 15岁 快16 了 身高 1.70米 我想训练弹跳 谁能告诉怎么练习啊。
我还能长多高
我想长到 1.83米能长到么` 我想打篮球
谁告诉我我送他100分 展开
我还能长多高
我想长到 1.83米能长到么` 我想打篮球
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46个回答
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腿上绑沙袋，深蹲起跳
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对准篮球板，定下目标，一点一点突破
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多做点青蛙跳，去跳跳台阶
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多去打打篮球
打的时候绑沙袋
打的时候绑沙袋
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