怎么才能提高弹跳力

我今年15岁快16了身高1.70米我想训练弹跳谁能告诉怎么练习啊。我还能长多高我想长到1.83米能长到么`我想打篮球谁告诉我我送他100分... 我今年 15岁 快16 了 身高 1.70米 我想训练弹跳 谁能告诉怎么练习啊。
我还能长多高
我想长到 1.83米能长到么` 我想打篮球
谁告诉我我送他100分
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澄恺战绮梅
2020-06-10 · TA获得超过4030个赞
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多锻炼跳
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裔秉耿同
2020-01-16 · TA获得超过3557个赞
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深蹲~
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桥季晋春柏
2019-12-13 · TA获得超过3985个赞
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多一些跳阶梯
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墨漪蓟怜南
2019-09-30 · TA获得超过3818个赞
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下蹲训练,沙袋啊
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让米烟平惠
2019-06-24 · TA获得超过3746个赞
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蛙跳
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