Question

怎么促进提高男性生育能力，有这样的说法吗？

Answer 1

男性要提高生育能力，平时应保持适当的体育锻炼，加强体育锻炼可提高男性生育能力，强健的体魄是男性各项功能正常的基础，应适当坚持体育锻炼，强身壮体，增强免疫，在运动中放松疲惫和焦虑的心情，还要增加营养，精子生成与饮食的营养水平密切相关，注意多吃水果和蔬菜，包括苹果、葡萄、橙子、西红柿、猕猴桃等，适当补充坚果类和海鲜类的食物，这些都有助于提高精子的质量，提高生育能力。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质，如装修材料和重金属等，另外，还要改掉不良的生活和饮食习惯，如戒烟、戒酒、避免辛辣饮食。
保持乐观心态，情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后发现，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪，树立起乐观的态度，抛弃压力，能帮助男性提升生育能力。

Answer 2

这个问题可以这样答!

追答

吃益 生 谷多种维生素铁锌硒软胶囊补充铁锌硒和复合维生素，是先进技术，保存营养素的活性，更易被人体吸收，加强营养储备，在一定程度上能够提高男性的身体素质以及生育能力，期间多锻炼身体增加运动，不抽烟不喝酒，在饮食方面也应该多吃蔬菜坚果类。