上半身胖怎么减肥
2015-04-22
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答:晚上吃完饭1个多小时后做运动,最好做引体向上,不过不能在中间停下,应该要持之以恒
来自:妖魅黑瞳
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教你一招有效又简单的方法.
每天双手伸直举过头顶,两手指轻轻勾起就可以.
然后轮流做左右两侧弯腰,要尽最大努力弯.
开始每天做50下就可以,一周后适量加多.
记住一定要每天坚持.
做时双臂一定要伸直.
每天双手伸直举过头顶,两手指轻轻勾起就可以.
然后轮流做左右两侧弯腰,要尽最大努力弯.
开始每天做50下就可以,一周后适量加多.
记住一定要每天坚持.
做时双臂一定要伸直.
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可以吃纤纤梅,排毒瘦身美容养颜,无副作用
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