Question

舌苔过厚、过白，可能是湿气过重，应该如何预防？

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Answer 1

舌苔过厚、过白，可能是湿气过重，应该如何预防？一般选用茯苓、肉豆蔻、草果、砂仁等药材。有些人喜欢用薏苡仁浸泡在水中，因为薏苡仁天然凉爽，所以可以适当加入砂仁和薏苡仁的凉爽。舌苔厚腻，白色一般寒湿。寒湿要温热，脾主水湿运输。所以在治疗过程中不要忘记补脾。当我们身体的正气不足或者身体的免疫力下降时，就会导致各种致病因素，或者外邪侵入人体引起疾病。

湿通常有两种，一种是外湿，另一种是内湿。外湿主要是潮湿的气候和坐卧在湿地上造成的; 内湿主要是吃冷饮和冷食，如生的和冷的瓜果等冷的东西造成的，破坏人体的阳气。总之，不管是什么样的湿邪，都会使人出现食欲不振、腹胀、体重下降、消化功能减退等症状。同时伴随着一系列“湿、浊、浊、湿、湿、湿、湿、湿等”的“症候”。长期在过度潮湿的环境中生活或者吃冷冻食品的人，一点点的粗心大意都很容易导致湿气进入身体，引起湿气综合症。舌苔厚白，身体湿润。当然，这需要除湿。如何去除它？当然，除湿的方法也多种多样，比如针刺、拔罐刮痧。

用爱液浸泡你的脚等等。这些方法都很好。我个人最喜欢使用它，拔火罐刮，艾蒿足浴。它具有拥有属性快速除湿、身体快速恢复、感觉轻松的特点。一个词是令人耳目一新的。白舌有很多原因。其中，湿是其中之一，而且是非常普遍的。脾虚是湿邪的主要病因，也是脾的主要作用。它是水和湿的输送。脾虚时，运输转化水湿的能力下降，导致水湿过多停止在体内积聚而不能排泄。

在治疗方面，参苓白术散主治脾虚湿证。浸泡脚有很强的除湿效果，尤其是在夏天。我个人的经验是，它是一个有点不舒服，浸泡时，但经过浸泡和轻微出汗，它是非常舒服的，你可以明显地感觉湿。愤怒不再那么沉重了。

Answer 2

多吃蔬菜

Answer 3

喝茶

Answer 4

保暖