橙子的营养价值及功效与作用
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橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面:
一、可以有效的清肠通便,含有维生素等营养成分,可以适当的促进胃肠蠕动。
二、可以有效的美容抗衰老,有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
三、可以有效的抑制胃肠道平滑肌,有止呕的功效。
四、可以增强机体的免疫力,促进新陈代谢。
五、可以有效的解油腻,有生津止渴的功效。
六、可以有助于醒酒解毒。橙子具有助消化,改善便秘,解酒利尿,舒缓紧张情绪的功效。橙子营养丰富,含有糖类,膳食纤维,b族维生素,维生素C,维生素p,生物素,类胡萝卜素,钙,磷,钾,柠檬酸,苹果酸,果胶等营养成分。
但未成熟的橙子不建议服食用,因其含有较多的草酸,安息香酸等,在体内不易被氧化,反而易与食物中所含的蛋白质相结合,生成不易被消化的沉淀物,影响人体对蛋白质的吸收,甚至可能引起消化不良。
一、可以有效的清肠通便,含有维生素等营养成分,可以适当的促进胃肠蠕动。
二、可以有效的美容抗衰老,有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
三、可以有效的抑制胃肠道平滑肌,有止呕的功效。
四、可以增强机体的免疫力,促进新陈代谢。
五、可以有效的解油腻,有生津止渴的功效。
六、可以有助于醒酒解毒。橙子具有助消化,改善便秘,解酒利尿,舒缓紧张情绪的功效。橙子营养丰富,含有糖类,膳食纤维,b族维生素,维生素C,维生素p,生物素,类胡萝卜素,钙,磷,钾,柠檬酸,苹果酸,果胶等营养成分。
但未成熟的橙子不建议服食用,因其含有较多的草酸,安息香酸等,在体内不易被氧化,反而易与食物中所含的蛋白质相结合,生成不易被消化的沉淀物,影响人体对蛋白质的吸收,甚至可能引起消化不良。
科华智慧
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本回答由科华智慧提供
2022-08-31
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橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面:
一、可以有效的清肠通便,含有维生素等营养成分,可以适当的促进胃肠蠕动。
二、可以有效的美容抗衰老,有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
三、可以有效的抑制胃肠道平滑肌,有止呕的功效。
四、可以增强机体的免疫力,促进新陈代谢。
五、可以有效的解油腻,有生津止渴的功效。
六、可以有助于醒酒解毒。
一、可以有效的清肠通便,含有维生素等营养成分,可以适当的促进胃肠蠕动。
二、可以有效的美容抗衰老,有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
三、可以有效的抑制胃肠道平滑肌,有止呕的功效。
四、可以增强机体的免疫力,促进新陈代谢。
五、可以有效的解油腻,有生津止渴的功效。
六、可以有助于醒酒解毒。
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