橙子的营养价值及功效与作用

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颛孙恨阳
2022-01-25 · TA获得超过242个赞
知道小有建树答主
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橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面:

一、可以有效的清肠通便,含有维生素等营养成分,可以适当的促进胃肠蠕动。

二、可以有效的美容抗衰老,有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。

三、可以有效的抑制胃肠道平滑肌,有止呕的功效。

四、可以增强机体的免疫力,促进新陈代谢。

五、可以有效的解油腻,有生津止渴的功效。

六、可以有助于醒酒解毒。橙子具有助消化,改善便秘,解酒利尿,舒缓紧张情绪的功效。橙子营养丰富,含有糖类,膳食纤维,b族维生素,维生素C,维生素p,生物素,类胡萝卜素,钙,磷,钾,柠檬酸,苹果酸,果胶等营养成分。

但未成熟的橙子不建议服食用,因其含有较多的草酸,安息香酸等,在体内不易被氧化,反而易与食物中所含的蛋白质相结合,生成不易被消化的沉淀物,影响人体对蛋白质的吸收,甚至可能引起消化不良。
慕立堂
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一... 点击进入详情页
本回答由慕立堂提供
匿名用户
2022-08-31
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橙子的营养价值与功效主要表现为以下几个方面:
一、可以有效的清肠通便,含有维生素等营养成分,可以适当的促进胃肠蠕动。
二、可以有效的美容抗衰老,有效的防止皮肤老化和皮肤敏感。
三、可以有效的抑制胃肠道平滑肌,有止呕的功效。
四、可以增强机体的免疫力,促进新陈代谢。
五、可以有效的解油腻,有生津止渴的功效。
六、可以有助于醒酒解毒。
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