Question

核桃有什么作用和功效

Answer 1

1、益心脏

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

2、吃核桃补大脑

可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。

3、助美颜

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

4、核桃还能抗衰老

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

5、补充微量元素

核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。

Answer 2

核桃味甘性温，入肾、肺、大肠经。可以补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便。对内外、妇、儿、泌尿、皮肤等科的几十种疾病，均有治疗作用。

核桃可以治疗痢疾，对大脑神经有益，是神经衰弱的辅助治疗。核桃仁与生姜同用，可以治肺肾两虚、久咳痰喘，对于慢性支气管炎和哮喘病人都有极佳的疗效。

核桃壳与芡实、薏米仁同用，可以治疗肾虚导致的小便频数、遗精阳痿、慢性化脓性的疾病。核桃油还可以做缓下剂，外用可以治疗皮肤病，像冻疮、疮癣、腋臭等。

专家提示：
核桃可以补肾固精强腰、温肺定喘、润肠通便。