Question

很慌张，我也不知道为什么。就是很紧张？

Answer 1

心里暗暗对自己说：心静自然凉或我要尽最大的努力去做事情
发生意外事情时一定要保持头脑清醒，不要惊慌怕事
就不能处理好事情了，何来把事情处理好呢？ 但是要锻炼哦
敢于直视别人的眼睛 然后冷静的对她说话
其实你应该多与值得信赖的朋友说话，到了一定阶段就可以与陌生人交流就不会显得那么紧张了。
小谢 ：加油 呵呵
紧张是永远不能克服的
只能减轻
这种现象很平常 只要你大着胆子试一次 就会发现其实沟通很简单

比如想一想你在大街上突然摔倒 很多人都在看你 你是否会觉得很丢脸
但是你站起来 正常的走五分钟还有谁会知道你刚才摔了
只有你耿耿于怀 其实没人记得你
这都是你自己的原因
你的自信心不够，另外你与人接触的场合太少，在场合上说话的机会少，所以你容易紧张。要想克服你就要多锻炼自己，在人多的时候尽量找能谈话的对象多说话，尽量稍微大点声音，漫漫时间长了你就敢说话了。另外时刻告诉自己，我是最棒的，漫漫的你就有自信了。长时间的这样做你就不容易紧张了，漫漫就克服掉了紧张的毛病了。

Answer 2

很慌张，我也不知道为什么，就是很紧张。这种情况，可能是心理因素造成的。有自己特别在意的事情想不通，不要钻牛角尖，换一个思路就想通了。

Answer 3

如果你做什么事都紧张，那就是缺乏锻炼，心理素质不好，在公众场合多发言，给自己一些自信心，经历得多了，就不紧张了。

Answer 4

心里有对未来恐惧或担心的事吧

Answer 5

没啥大不了的，做人应该有自信心，堂堂正正做人，大大方方做事。