Question

焦虑症抑郁症会不会经常会头晕、失眠、疲惫?

Answer 1

一、焦虑症会伴头晕吗

　　焦虑症一般不会头晕，会出现以下这些症状。

　　焦虑症的症状

　　1.睡眠问题

　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

　　2.过度担心

　　广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　　3.肌肉紧张

　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

　　4.慢性消化不良

　　胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　5.怯场

　　有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

　　6.非理性的恐惧

　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　7.惊恐发作

　　表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

　　8.重温伤害

　　一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

　　9.自我怀疑

　　有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

　　10.反复倾诉

　　有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

二、焦虑症试试这几种方法

　　1.合理工作

　　当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑症进一步恶化为严重焦虑。

　　2.进行想象

　　主动去想象一些宁静、放松的景象。这些景象可以是真有其地，在那里你觉得安全和松弛，也可以是你想象出来的宁静、安全和放松的景象。比如，你想象自己一个人坐在大海边，蓝天大海包裹着你，你无比放松，没有任何忧愁。

　　3.分散注意

　　当你感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除你的焦虑症状。

　　4.经颅磁刺激治疗

　　经颅磁刺激技术是通过改变它的刺激频率而分别达到兴奋或抑制局部大脑皮质功能的目的。在神经心理科（抑郁症、精分症）、康复科、儿科（脑瘫等）等各个方面都得到了应用。其中对抑郁症、睡眠障碍等疾病的疗效，作为一种非药物治疗在临床取得了可喜的成绩。

　　5.药物治疗

　　根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

三、焦虑症的几种常见危害

　　会造成失眠

　　焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。并且，研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。

　　会影响孩子身高

　　这是儿童长期患有焦虑症的危害。心理因素在一定程度上会影响到儿童的正常发育，心理压力大、长时间处于焦虑状态、很少有人关爱的儿童，体内生长激素分泌水平降低，会影响到身体长高。她建议家长和社会应该给孩子们更多的关爱、减轻课业负担，并保证儿童有足够的睡眠和运动。

　　癌症发生率

　　致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于焦虑、精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。

　　增加死亡率

　　美国一项研究表明：紧张水平高的男性，有大约25%患上了心脏病。而且死亡率比正常人高23%。对于女性而言，高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。而且，这部分人中又有23%左右的人患上了一种容易使人抽搐和死亡的叫心房纤维性颤动的疾病。由此可见，长期患有焦虑症的危害是非常大的。

Answer 2

抑郁症通常被认为是一种情绪障碍，在医学上也被认为是一种心理疾病，现在很多的抑郁焦虑症患者不仅在心理方面有着严重的问题，在身体方面也出现了明显的病症。抑郁焦虑的第一个特征就是会时常感到头晕，部分人会有眩晕恶心，眼花的症状，这是大脑神经时常处于焦虑，紧绷的状态，所以才有此类病症。第二个特征就是失眠，长期焦虑，情绪不佳的人在傍晚总是辗转反侧，失眠头晕，时间久了就会出现失眠障碍症。
抑郁焦虑的第三个身体方面的特征是神疲乏力，双眼无神，四肢无力，患病的人经常躲在小角落，不愿与人多交流，总是封闭自己的内心，长久下去，势必影响正常的生活和工作。最后一个特征就是思维缓慢，记忆力减退，智商下降，甚至言语减少。长久的不良的情绪，较差的精神状态能够使一个人变得麻木，呆滞，所以出现了上述这四种身体的症状，能够判断患者出现了抑郁焦虑的情况。
目前关于此类病症的治疗主要是服用镇静类的药物，稳住患者情绪，再有适当服用安眠药，帮助患者改善失眠的症状。有条件的家庭可以带患者看看心理医生，在心理医生的帮助下找到患病的原因，对症治疗。总之，希望生活中所有人都能调节好自己的情绪，遇到事情要了乐观一些，没有什么坎是过不去的，要相信自己。

Answer 3

长期焦虑抑郁会让人精神产生问题，严重会引起自杀心理。焦虑和抑郁症是两个不同疾病，患者通过药物来进行治疗，可以采用中医。长期焦虑抑郁应该树立战胜疾病的信心，寻求身边的支持，科学调整自己的情绪，做好这几点才可以摆脱抑郁焦虑的不良因素。

现在人们的生活压力比较大，长期处在高压状态下，很容易发生焦虑症和抑郁症。长期焦虑不仅会精神出现问题，还会引起自杀心理。对于焦虑症，常见的症状是性格胆小怕事，自卑多疑，做事情之前总是思前顾后，对新鲜事物不能很快的适应。抑郁症主要是情绪低落，悲观绝望，痛苦难熬，感觉活着没有任何意义。长期抑郁焦虑不利于身体健康，患者要做好正确的方法来进行治疗，下面给大家介绍中医治疗的方法。

第一，中医治疗。长期焦虑抑郁，病情比较严重，患者可以使用中药材，包括五味子、合欢皮、灵芝、当归、熟地黄、酸枣仁，将这些药材用水煎服，可以治疗失眠，降低血压，增强身体免疫力。另外阴虚火旺者，要谨慎使用这些药材。

第二，树立战胜疾病的信心，患者一定要坚定自己，能够战胜疾病，清楚自己的病情，相信现在医疗技术，通过科学合理的治疗方法，是可以痊愈的。

第三，寻求身边人的支持。长期焦虑抑郁，情绪难以控制，尽可能争取家属以及身边人的关照，消除病因，还可以缓解病情，是一种辅助治疗手段。

第四，科学控制自己情绪。患者发生焦虑症和抑郁症，会出现胡思乱想，坐立不安，此时要在医生的指导下，学会自我控制和调节情绪，学会放松，排除杂念。

以上所述是关于长期焦虑抑郁的相关治疗方案。每个人体质不同，采用中医治疗的方法不同，患者在医生的指导下服用。长期焦虑抑郁，让患者认为自己活着成为累赘，认为自己发生了不治之症，作为家属要多开导患者，树立战胜疾病的信心。希望患者早日康复。

Answer 4

临床上焦虑抑郁的患者通常会出现情绪烦恼和容易激惹的现象,多数会伴有紧张、多虑和恐惧以及害怕等精神症状,同时对周围事物没有兴趣或兴趣下降,其次还会伴有头痛头晕

Answer 5

焦虑抑郁症的主要表现就是失眠，失眠就会导致疲惫头昏，需要安心养神，治好抑郁症。